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TAG:コンディショニング

《祝!福岡マラソン完走記念》筋肉痛にならずに走る方法とは!?

《祝!福岡マラソン完走記念》筋肉痛にならずに走る方法とは!?

写真:糸島市役所facebookページより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 福岡市と福岡県糸島市を舞台...

UPDATE2016.11.21
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大会直前必読!前日~スタート前までに気をつけておくべきこととは?

大会直前必読!前日~スタート前までに気をつけておくべきことと...

福岡マラソンのスタート地点の天神から一斉に走り出すランナーたち=2015年11月8日、福岡・天神、小宮路勝撮影 こんにちわ。 ココカ...

UPDATE2016.11.11
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フルマラソンの1週間前に気をつけておくべき3つのこと

フルマラソンの1週間前に気をつけておくべき3つのこと

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 いよいよ、福岡マラソンまであと1週間になりましたね! みなさん調子はい...

UPDATE2016.11.07
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《鹿児島マラソン抽選発表》さて、今シーズンどこ走る?

《鹿児島マラソン抽選発表》さて、今シーズンどこ走る?

昨日のコラムにて、『次回は「のぼるの”さて、なに着て走る?”」をお届け予定です。』と言いながら、早速前言を撤回して今回は全く違うコラムを書きます...

UPDATE2016.11.02
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《サブ4どう達成する?》さぁ大会まで12日!レース計画をたててみよう!

《サブ4どう達成する?》さぁ大会まで12日!レース計画をたて...

アラ4 「アラ4」とは40歳前後の中年男女。 体脂肪率も飲酒量も内臓脂肪も体力も、しっかり「アラ4」のボーダーラインを着実に...

UPDATE2016.11.01
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フルマラソンの後半で失速しないために必要な「○○○○」とは?

フルマラソンの後半で失速しないために必要な「○○○○」とは?

写真:Ushico / Imasia こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 いよいよ、福岡マラソンまであ...

UPDATE2016.10.18
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西戸崎の極み乙女

西戸崎の極み乙女

待たせたな!(・∀・)キリッ さて、あっという間に10月も半ばを過ぎまして、福岡マラソン2016まで30日をとっくに過ぎました。最近巷では...

UPDATE2016.10.17
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自分で決めて、自分らしく走る

自分で決めて、自分らしく走る

皆さんこんにちは、アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ50日を切りましね!お身体の調子はいかが...

UPDATE2016.09.29
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