さー、改造の時間だ。

ということで始まりました、ランニング強化合宿もとうとう最終日。
強化合宿の最終日は名護ハーフマラソンに参加し、清々しく福岡に帰るのだ！
ということで最終日。張り切っていってみよう〜！

大会当日は朝早く起きるのが常識！大体スタート時間の4時間前には起きて行動してないと、体が動かないのよ。そして大事なのは食事なんすわ。本来は食物繊維を摂らない様にするんだが、（尿意に襲われるため）今回は食べちゃいましたが（苦笑）

炭水化物は多めにね♪

早々と食事を済まし、いざ会場へ！（車で1時間ぐらいだったかな〜）

スタート1時間前程の会場。ストレッチや準備運動を行っている方もちらほら。

まじかよ、早速準備運動？いや、これはランニングを満喫してるやん。しかも割といいペースで走ってるよ…さすがだわー、
なんかテンション上がってきたわ！よし俺も準備せねば！

会場入り口は歓迎ムードでアドレナリンが上がります！

会場内のスタート・フィニッシュ地点ここからストーリーが始まるわけですな。

日が登ってきたなー！なんて思ったら開会式が始まりましたよ。
effectメンバーもしっかり参加して名護を走らせてもらうことに感謝しなければ！

日本一？早い春の訪れを感じさせる名護市では今年で第58回目を迎えた「NAGOハーフマラソン」。沖縄で最も歴史の古いマラソン大会の一つ。日本陸上競技連盟競技の公認大会でもあるNAGOハーフマラソンは、名護市陸上競技場を発着点にハーフ（21.0975km）、10km、3km、3km親子といった種目があり、6歳から75歳以上のランナーが出場と幅広い年齢層が大会に参加！冬の寒さが嘘かのような天候と気温。福岡じゃ考えられないっすね。ランナーの表情も自然とほころんで見えて、会社の同僚やベビーカーを持参する海外からの参加者も、スタートの合図を今かいまかと待ちわびているかのよう。

開会式の挨拶を務めた稲嶺進名護市長は、「名護の商店街をはじめ、屋我地島や奥武島といった島々を一望できる羽地内海（はねじないかい）、寒緋（かんひ）桜の名所やコスモス、我々の自慢とするロケーションの数々。今大会をきっかけにはじめて沖縄に来てくださる県外・海外の人に、この街の魅力を感じてもらうために、地の利を生かしたコースになっています。ランナーの皆さまには、安心して参加していただけるよう配慮し、宿泊施設の確保に努めてきました。さらに、地元企業やボランティアスタッフ、名桜大学にいる留学生の協力があってこそ、参加者の安全と言語などのサービスが実現されてきました。走るのも良し、食べるのも良し、飲むのも良し。心と体がホッとするNAGOハーフマラソンのひとときを楽しんでほしい」と語ってくれました！ありがとうございます！！

さて！いよいよスタート時間です！

スタートの号令を皮切りに走り始めたランナーたちは次々と名護の市街地に向かっていきます。
沿道からは「がんばれー！」と声援が聞こえてきます！

ひたすら市街地のフラットで真っ直ぐなコースを進むと、コスモスがキレイに咲いていました！まるでコスモスたちも応援してくれているかのよう！

ぐんぐん進んで、もうコース半分に差し掛かると、羽地内海から心地よい浜風が吹き抜ける。とくに、「沖縄の松島」と呼ばれる羽地内海では、ふと足を止めたくなるような、のどかな名護の原風景を横目に、ランナーの足取りも軽くなります。がしかし…

あの、暑いんですけど

おいまじかよ、そんな心の声聞こえてきちゃったよ。集中してたのにさー。
たしかにクソ暑い。異常に喉が乾く。日が照り返す。やばい、完全バテてるやん。

暑いときにあんまし走り込んでなかったからか、単純に自分が弱いだけなのか。
いや両方ありえるわー。なんて考えながら、バテバテ改造は足が止まってしまいます。

名護マラソン公式ホームページより引用

ちょうどここあたりだったなー。僕に奇跡が訪れたのは。
じつは他のランナーから頂いたんです。アクエリアスの飲料水。はじめ誰かと間違えたのかな？って思ったけど、
「暑いですねー、これ飲んで頑張りましょう！」って激励の言葉もいただいたのです！
なんて天使！優しさの塊やん！ほんと救われました。感謝しかありません。

気合を入れ、ゴールへと突き進む！！

16km、19kmの給水ポイントで、日差しが照りつける中、地元のボランティアスタッフがランナーに激励と水をもらいます。はーうめぇ〜。
沖縄ならではのアットホームさを感じながら、長ーーい道をひたすら進む！もうすぐゴール！

あ！本多くん。もうゴールして余裕な感じやーん。さすがやわー。よし！俺も眼の前にゴールや！とにかくゴール！

改造フィニッシューーー！！！

いやー、しんど！ハーフマラソンってなめたらいかんね。全然思うような結果がでない！くやしーーーー！

タイム 1:59:56　ギリギリの2時間切り。やっぱり練習怠ると結果にでるよねー。

本多くんもお疲れ様ー！！タイムどうだった？？

タイム 1:30:35　余裕のゴールにもかかわらず、納得いってない様子。君はまだまだ伸びるわ。

そうこう話しているうちに、いけまこさんの姿が！

いけまこさんフィニッシューーー！！！

タイム 2:08:38　スタートから体調が悪かったらしいけど、しかっり走られましたね！てかフィニッシュ時にスマホ持って撮影。本気出したらめっちゃ早いでしょ？笑

丸もフィニッシューーー！！！

タイム 2:22:14　すげー残念そうだけど、ちゃんと走れているランナーやん。貪欲やなー。俺も見習わないと！

effectオジサンチーム無事に全員完走です。ほんとお疲れ様でした！

effect強化合宿も無事に終え、メンバーのみなさんはホントお疲れ様でした！そしてこの記事を読んでくれた読者の皆さん、これだけは言っときます。

沖縄、まじ最高

いやー疲れたね。
とりあえずなんか食いたいね。めっちゃ腹減った。
でもなんか水飲みすぎて気持ち悪い。
風呂も入りたいし。

あの、もう移動しないと飛行機間に合いませんよ？

まじかよ、心の声がきこえてきたわー。