《100日走ってダイエット》小森改造 // 結果発表

皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 ついにこの記事を書く時が来ました。 僕はサポートランナーになるために、100日ダイエッ...

《サブ4どう達成する？》さぁ大会まで12日！レース計画をたて...

アラ4 「アラ4」とは40歳前後の中年男女。 体脂肪率も飲酒量も内臓脂肪も体力も、しっかり「アラ4」のボーダーラインを着実に...

《100日走ってダイエット》 vol.6 “ケアはホント大事...

皆さんこんにちは！ effect RUN TEAMサポートランナー（予定）の小森です。 えっ？福岡マラソン開始まで残り1ヶ月を切ったって...

《後編》福岡マラソンまで残り30日！さて、なに着て走る？

続・さて、なに着て走る？ 後編の今回はフルマラソンメンバーの”さきちょり”こと藤田早希さんと、フルマラソン組最年少の山口瑠香さんの「さて、...

《前編》福岡マラソンまで残り30日！さて、なに着て走る？

あっという間に福岡マラソン2016の開催まで、もう一ヶ月を切ってしまいました。 最近は昼間もだいぶ過ごしやすくなってきて、 雨が続い...

《100日走ってダイエット》 vol.5 “本当の自分を知る...

皆さんこんにちは！ effect RUN TEAMサポートランナー（予定）の小森です。 福岡マラソン開始まで残り50日を切っちゃいました...

《100日走ってダイエット》 vol.3 "救世主現る！"の...

皆さんこんにちは、 effect RUN TEAM サポートランナー（予定）の小森です。 いやー、暑い日が続きますがみなさんご機嫌いかが...

《100日走ってダイエット》小森改造 “サポートランナーに、...

皆さんこんにちは、前回はれてeffect編集部にジョインいたしました effect RUN TEAM サポートランナー（予定）の小森です。 ...