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海の中道海浜公園 5kmコース(福岡市東区)

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みなさまこんにちはのみなさまこんにちはのぼるです、 西戸崎のぼるです。 今回ご紹介するランニングコースは 国営海の中道海浜公園内に設置...

UPDATE2021.02.24
effect RT 大会レポート //  第5回サンライズリレーマラソン in ベイサイドプレイス博多

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皆さんこんにちは、改造の時間です。 いやー、暑いですね〜!沖縄に続き関東では6月29日時点ですでに梅雨が明け、22日早い異常な天候。マジか、早...

UPDATE2018.07.04
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UPDATE2016.11.28
《サブ4どう達成する?》さぁ大会まで12日!レース計画をたててみよう!

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アラ4 「アラ4」とは40歳前後の中年男女。 体脂肪率も飲酒量も内臓脂肪も体力も、しっかり「アラ4」のボーダーラインを着実に...

UPDATE2016.11.01