みなさまこんにちはのみなさまこんにちはのぼるです、
西戸崎のぼるです。
今回ご紹介するランニングコースは
国営海の中道海浜公園内に設置された1kmコースです。
クロスカントリー日本選手権も開催される海中には
２つのランニングコースが設置されていますが、
1kmのコースはクロカンのコースも共有する
ほぼ芝生のコース。
マラソンの脚づくりはもちろん、
足に優しい芝生ランを楽しむもよしです。
ノーカットでお届けしますので、
トレッドミルでの練習のお供にもぜひ
ご活用ください。
芝生ランの効用については
ep.50 小森メソッドもご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=KtPEM2-GyRM
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スタート地点のgooglemap
海の中道海浜公園 1kmコース
https://goo.gl/maps/ACVxiNbddjLM5F8d9
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