猛暑が続く夏もようやく落ち着き、秋の涼しい季節になってきました。ランナー達も福岡マラソンに向けて日々ランニングに勤しんでいるのではないでしょうか？？ランニングに欠かせないことの一つに姿勢（体のバランス）を良くすること！なんて言われていますが、常に意識して生活するのも中々難しいと思います。そこで今回編集部は良い姿勢をサポートしてくれる素敵なアイテムをご紹介したいと思います。

エアライズ〈履くだけで６つの効果 理学療法士が考案した魔法の靴下〉

エアライズは骨格のスペシャリストとして、美容サロンでボディケアや姿勢の指導を行う理学療法士が開発した足圧ケア靴下です。普段の生活のなかで履くだけで美しさを保ち健康でいられる姿勢づくりを目標として開発されたようです。

この靴下の特徴は足裏にある2ヵ所のシリコンアーチパッド。
足圧が最適にコントロールされるそうで、ウォーキングやランニング等のスポーツ時はもちろん、通勤・通学・立ち仕事の方など、正しい姿勢をキープしたい方にオススメのアイテム！エアライズは新しくリニューアルし、機能はそのままに細部の仕上げにこだわったことによって、フィット感や長時間装用を改良した【バージョン2】が新商品としてリリースされています。

新商品リリース説明会にeffectメンバーも参加してきました！

effect RUN TEAM （左：時任美帆 右：晴菜）

より詳しく商品の情報を知りたい！ということで先日行われました、BEAUTY ARMOR の新商品リリース説明会に潜入してきちゃいました〜♪

エアライズ考案者の理学療法士「清水 賢二」さんに商品の説明をしていただきました。

清水 賢二 〜理学療法士〜
これまで10年間に渡り、理学療法士として医療現場にで活動。整形外科部門長を歴任。骨格矯正の専門家として延べ1万人の施術実績あり。「普段の歩き方が体の姿勢や美容面でも大切」という考え方から、普段履きで美容機能効果が期待できる靴下「AIRISE」を開発。

6つの効果

エアライズは履くだけで以下の6つの効果を引き出してくれます。

• 01 リフトアップ
• 02 ピップアップ
• 03 ウエストシェイプ
• 04 ダイエット
• 05 姿勢矯正
• 06 むくみ防止

重心を前方へ移動させ、背面の筋肉を働きやすくする

エアライズの特徴は、2つのシリコンにより重心の3点支持を作り出すことです。

体には筋肉の周りに筋膜という膜が覆われています。その筋膜は足から、お尻、背中、おでこ まで一つの筋膜なんです。その筋膜が使いやすくなる事で隣接する筋肉を活性化してくれます。普段歩く際には、外くるぶし斜め下を起点に体重が抜けていきます。

この部分を「ビューティースイッチ」と呼んでいますが、ビューティースイッチをサポートしてあげる事で体の重心を前方に移動させる。正しい重心移動へと誘導してくれるのです。皆さんもエアライズを履いていただくと実感できると思います。
さらにエアライズはバージョンアップしフィット感の向上・軽量化を行いました。特許技術による縫製技術で指の付け根の負担を軽減し、約60g程軽量化することによって長時間の使用も苦痛なく履けるように改良しています。さらに靴によってはエアライズが見えてしまうことも考慮し、履き込み口を深くすることで目立ちにくくする設計にしています。

AYAさんとコラボしたエアライズ「AIRISE AYA MODEL」

タレント・モデルとして活躍されているAYAさんとコラボした「AIRISE AYA MODEL」もリリースされています。ベースカラーのブラックにAYAさんのテーマカラーであるピンクとロゴマークを施し、女性の持つ美しさと強さを表現しているそうです。デザインも素敵なのでスポーツ時や普段でも履きたくなりますね！

AYA
1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活躍。その後、運動強度の高い米国発祥のトレーニング「クロスフィット」と出会い、単に細いだけでなくタフに引き締まった身体を理想とするようになる。現在、「Reebok CrossFit Heart&Beauty」でトレーナーとして、タレント・モデルをはじめ、男女問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当する

AYAさんは説明会にも登場してくれました！
effect RUN TEAMもテンションが高いですね！

BEAUTY ARNOR はその他にも、美容・健康をサポートしてくれる驚きの商品が沢山あります。是非公式ホームページをチェックしてくださいね！

BEAUTY ARNOR 公式ホームページ

理学療法士が考案した魔法の靴下、エアライズ。
姿勢が良くなることで普段の生活はもちろん、ランニングの際にも体のダメージを軽減できるのではないでしょうか？？皆さんも是非体験してみてください。病みつきになるかもしれませんよ！？

決まっているだろう、真田丸よ！

と、いうことでついに真田丸が完成して大坂冬の陣へと、大河ドラマもクライマックスに入りまして、年の瀬を否が応でも感じざるおえない時節柄ではございますがみなさまいかがおすごしでしょうか。のぼるです、西戸崎のぼるです。

いやいや、のぼる的には年の瀬よりもなにも、ついにあと5日とせまったおおいくさ（福岡マラソン2016）へ向けててんてこ舞いでございますが、本日はこの1年の私のラン歴の中でこだわりにこだわり、福岡マラソン2016にターゲットを絞ってセレクトにセレクトを重ねてきた本番で着用する赤備えならぬウエア&ギアをご紹介します！

早速！

一点、大事なトップスのみいれておりませんが、トップスはeffect RUN TEAMとしてのユニフォームを用意しておりますので、それ以外のウエア&ギアを全てこの写真に入れ込んでみました。黒備え！
では早速それぞれのこだわりをご紹介！

A. [トップス インナー] MILLET / ドライナミック メッシュ

走ります→汗かきます→トップスが汗でびしょ濡れ→トップスが肌にペットリ→汗乾く→汗塩が肌にざらり→結果：濡れるし、寒いし、不快。
そんなのやだ！なあなたのために、トップスのインナーに着用をおすすめしたいのがこのMILLETのドライナミック メッシュです。

これを着用しておくことで、かいた汗はすぐに吸い上げられ、メッシュをつたって拡散し、メッシュの厚みが肌から汗を離し、汗冷えや低体温症のリスクを軽減してくれるのです。メッシュメッシュ言いましたけど、要は結構長い間、トップスにさらっとした着心地をもたらせてくれてノンストレス！という一品です。

http://www.millet.jp/drynamic/

B. [ショートパンツ] THE NORTH FACE / フライウェイトレーシングベリーショート

このパンツで何よりもご注目いただきたいのは、上部についたポケット。どういう仕組みになってんの！？て驚くほど「身につけてない感」がすごいです。しかも思いの外容量たっぷり。

写真：GOLD WIN WEBSITE

以前は「flipbelt」を使っていましたが、このパンツを試してみてからはこのストレスフリーな感覚にやみつきなってもっぱらnoflipbeltに。スマホはもちろん、補給食もガンガンいれて走れます。それに、小銭をいれてもジャラジャラしないので普段のランから重宝しています。

http://goldwinwebstore.jp/ec/pro/disp/2/NB91583

C. [インナータイツ] CW-X / EXPERT

もはや市民ランナー御用達の一択インナータイツといえば”CW-X”。ふともも、膝、ふくらはぎなど、長時間のランニングで衝撃を与え続け酷使してしまう部位をサポートすることで、特にフルマラソンでは筋肉疲労で動きが止まりがちな30km過ぎあたりからの伸びが違ってきます。
それに、肌寒い季節は筋肉が収縮して骨に直接負担がかかることもあるので、寒さから足を守る意味でも、タイツはオススメです。ちなみに、バリエーションとして上に「スタビライクス」や「ジェネレーター」というモデルもありますが、結構します。結構しますので、のぼるはエキスパート一択です！

http://www.cw-x.jp/cw-x_item/men/

D. [ソックス] Itoitex / ランニングソックス 5本指 ショート

ソックスはもう言わずもがな。こちらでも以前紹介しましたが、ほんとにマメができないし、雨の日に走ってもラン後サラリとしてる。ほんと不思議な和紙でできたソックス。ちょっとしたランなら気にならないけど、中距離以上走るときは必ずこのソックスを履くようにしています。福岡マラソンEXPOにもブースを出店されるそうなので実物を見るチャンス！ぜひ実際に触ってみてください。

http://www.itoitex.co.jp/

E. [ヘアバンド] Buff / High UV Protection

トップスインナーのとこでも書きましたが、中距離以上を走っているとほんとに汗との戦いがやばいです。上半身の汗はもちろんですが、やっかいなのが頭から滝のように流れ落ちてくる汗。お恥ずかしながらのぼる、西日本一の汗かきでその名を轟かせておりますゆえに、頭汗をぬぐいぬぐいするストレスったらありません。そこで便利なのがこのbuffのヘアバンド。

このbuffのよいところは、シンプルな布のつつのように見えて、用途やタイミングにあわせて何通りにもその姿を変えることができること。

スタート前の肌寒いときには「フェイスマスク」にして、走り出して温まったら汗対策として「ヘッドバンド」に、汗が乾いてヘッドバンドがうざくなったら「リストバンド」にすることでノーストレス。もう完璧。

https://buff.jp/

G. [シューズ] asics / GELFEATHER®GLIDE 4-WIDE

9月なかばにシンスプリントをやらかしたことで、藁をもすがる思いでasicsへ駆け込み、のぼるの足を計測してもらって導き出したシューズがこの「GELFEATHER®GLIDE」。どうやら着地時に足首が外に曲がりがちなアンダープロネーションであるらしいのぼる。ワイドな足幅にもぴったりということでこのシューズを選択。それまでより気をつけるようになったとはいえ、たしかに、無茶しない限りシンスプリントの存在感はぐっと減った気がします。気がします。気がします。

http://www.asics.com/jp/ja-jp/

H. [イヤホン] yurbuds / LEAP WIRELESS & J. iPhone SE

マラソン大会では沿道の声援や大会の雰囲気を楽しむにこしたことはないので、イヤホンをつけずに走ることを推奨します。とはいえのぼる、effectの取材を兼ねつつ走るので、総勢20名ほどの中継&カメラスタッフと随時状況を共有しつつ走る必要があり、イヤホン着用に。このLEAPは普段から使っているのですが、ランナーによるランナー目線で開発されていることもあってほんとにノーストレス。外音もシャットアウトしないので安全です。こっそりとスタート時だけ真田丸のオープニングを流して気分を幸村気分にしてから走ろうかと狙っています。許してください。

※とはいえ公道でのイヤホン着用ランは重々気をつけてください。

http://yurbuds.harman-japan.co.jp/product.php?id=leap_wireless

iPhoneも同じ理由で持たざるをえず。本来なら1gでも持ち物は減らしたいので置いておきたいのですが致し方なく。。ちなみに、以前はiPhone6 Plusでしたが、普段のランを楽しむときにPlusでかいわ！てなってからSEに乗り換えました。ランニングファースト！

I. [ウォッチ] GARMIN / ForeAthlete®230J

そしてこれ。GPSウォッチは最後の最後までApple Watch、EPSON SF-850、GARMIN 230Jの３つで迷い続けましたが、結局GARMIN 230Jに決定。GARMIN 230Jにした理由は
① GPSの捕獲が秒速&安定
② 常時表示
③ Connect IQによるカスタマイズ幅の広さ

まず①のGPSの捕獲についてですが、EPSONが長いときは5分以上かかるのに対し230Jはものの数秒で捕獲。日々のラン練習もそうですが、大会でも「いざという時になかなかGPSが捕獲できずに困る」なんてことがあるといやだし、さくっと走り出したい。

②の常時表示。これはApple Watchが手首をあげると表示される仕様になっているのがどうしても慣れず。普段の生活レベルだと全然ストレスにならないのですが、ラン中は視線をあまりはずしたくなく、手首をあげて表示されるまでのほんの一瞬の間がすごいストレスになってしまい…ということで、のぼる的には常時表示は必須でした。

③のこれ、GARMIN独自のサービスではあるのですがこれがとてもいい。ウォッチフェイスや表示するデータ項目などをカスタマイズできるのですが、なかでも「ヴァーチャルペーサー」いうのがありまして、これはあらかじめ設定しておいたペースで走っているヴァーチャルなランナーと自分との差を距離で表示してくれるのです。どういうことかというと、例えばサブ4を目指すのぼるが1km5’40″で設定しておけば、そのペースで走り続けているヴァーチャルランナーとの距離を表示してくれるので、「あぁまだ300m差をつけてるから余裕があるな」とか「やばい急がないと100mの差を縮めるのはきついかも」などなど、レース中によりリアルに自分と目標タイムとの差を知ることができるわけです。これまじすごい。

この右上の表示スペースがそれ。ほんとこれまじすごいいいです。

http://www.garmin.co.jp/products/intosports/foreathlete-230j-black/

ちなみに、ペーサーについていうと念のために当日は腕に先日立案したレースプランを油性ペンで書きなぐっておこうと思いますが、こんなアイテムもあるようなので直接書くことに抵抗がある人はどうぞ。

http://www.spibelt.jp/pacetat.html

K. [補給食] 井村屋 / スポーツようかん

L. [補給食] VAAM / スーパーヴァーム　顆粒

さて補給食。あまりに充実してる福岡マラソンの給食を見てたら、もう手ぶらでいいかもとか思ったのですが、持って行くとしたらこの２つでしょうか。まずは井村屋のスポーツようかん。ビダーインゼリー的なやつだとかさばるし、何よりも食べた気がしないんじゃないかと思い、探したあげくこれにしました。味もすごい美味しくて、適度に硬いので噛み応えもあるし、食べた感があると思います。20km過ぎと30km過ぎあたりに気を紛らわせる意味も込めて食べようかな。
そしてVAAM。ひとまずスタート前に1つ。そして25kmあたりでもう1つ。水なしでそのまま飲める顆粒なので重さもなく、持っててもノーストレスなのでいざというときに。

スポーツようかん / VAAM

M. [補給食] ミドリ安全 / 塩熱飴Sports

N. [補給食] ミドリ安全 / 塩熱サプリ

長時間汗をかくことの副作用として大きな問題のひとつが”電解質不足によって足がつる”ということ。足がつるということは、足がギブアップしているということなので、その後快適に走り続けることは難しくなり、最悪後半はずっと歩き続けるという結末も。そのために有用な塩飴や塩熱サプリは小さくて重さもかさばらないので、数粒ポケットにいれておいて、5kmとか10kmおきに口に放り込むといいみたいです。試したことはないけどとても期待しています。

と、いうことでこだわりが爆発して長文になってしまいましたがみなさんの何かしらの参考になれば。
最後に、effect RUN TEAM統一ユニフォームを用意している肝心なトップスについては後日お知らせしますね。

うんわかった、しかしとはいえ…

今更ウエアを揃えるのもあれだし、お高いんでしょう？というあなたに朗報です。

NIKEさんからご褒美あるよ！

なんと、福岡マラソン2016に参加されるランナーのみなさんへ、NIKE FUKUOKAさんから嬉しいお知らせです。
というのも、福岡マラソン2016直前の11/11（金）〜14（月）の期間中、なんと、

福岡マラソンのゼッケンを持参の方
ランニング商品¥10,000以上ご購入で10%オフ！！

ちなみに、effect RUN TEAMのガールズメンバーは全てNIKEさんが全面サポートしてくれていますので、女性の方はこちらの記事をご参考にごらんいただければ、NIKEのランアイテムを事前予習できますよ。

《前編》福岡マラソンまで残り30日！さて、なに着て走る？

以上、当日何を着て走るか、ひとつひとつこだわりだしたら妄想が止まらない、そんな西戸崎のぼるがお伝えいたしました！

後編の今回はフルマラソンメンバーの”さきちょり”こと藤田早希さんと、フルマラソン組最年少の山口瑠香さんの「さて、なに着て走る？」をお届けします。

《前編》ふじかな・矢野 由希子・あいにゃはこちら

4. 藤田 早希

巫女子所属で日頃からキレッキレのダンスを見せる”さきちょり”こと藤田早希さん。
ダンスインストラクターの顔を持ち、普段からアクティブなファッションが多いというさきちょりが選ぶ”つう”なコーデに注目です。

そしてこちらが全身コーデ！

シックなトーンにeffectカラーのシューズとスポーツブラがキリッと映えますね。さすが（effect的にも）！
注目すべきはヘアバンド。髪が長い人の多い女性ランナーのみなさんにとって、「束ねたものの汗が顔にしたたり落ちる」場合のキャップ以外の対処法としてヘアバンドはおすすめ。NIKEのこちらのヘアバンドは裏に滑り止めのラバーもついていて汗でずり落ちてくることもありません。ちなみにこのヘアバンド、ダンサーのみなさんにも愛用者が多いようで、どおりでダンサーさきちょりにもよくお似合いです！

5. 山口 瑠香

フルマラソン組最後の5人目は最年少十代の山口瑠香さん。
おっとりとした言動からもダイレクトにわかるように、「あまりスポーツ系は得意ではない」と自ら言い切る彼女。フルマラソンはもちろん、長距離を走ること自体不安しかないとのこと。。大丈夫、まだ30日弱ある。。大丈夫。

スポーツ系にあまり得意ではない方がランアイテムを購入する際には是非その道に通じた友人と行くことをおすすめします。デザインに隠された「え、これそういうことなんだ」的な機能性に目からうろこなことも。もちろんそれに店員さんに聞くにしても、1人よりも声をかけやすいですしね。

カラーが豊富なランアイテムは、まずは機能性やサイズが重要になるシューズから選んで、全身をそのシューズのカラーでコーディネートするとしっくりまとめやすいです。まさに山口さんはその王道！黒・水色・白の３色がバランス良くコーデされていますね。

《付録》 ビギナーのためのランファッション３ヶ条

ランニングは野球やサッカー、バスケットボールなどの他のスポーツと違って「ヨーイドン」ですぐに始められるスポーツということもあり、そのファッションひとつにしても、家にあるちょっと動けるシューズを履いてジャージに着替えればいつでも大丈夫というところが気軽でよいのですが、ランを楽しく継続するためにも、テンションをあげて続けるためにぜひラン専用のファッションアイテムをひとつふたつプラスしてみてください。
ということで最後に、その際に参考になるeffect的『ビギナーのためのランファッション３ヶ条』を。福岡マラソン本番のコーデのご参考にもぜひ。

一、まずはシューズからきめるべし。

シューズは機能性や個々の足のサイズによって大きく左右されるため、「きゃーこれかわいー！絶対これ！」が通用しないアイテムでもあります（とはいえ各メーカーから星の数ほどランシューズは出ているので、きっとお気に入りの一足は見つかりますご安心を）なのでまずはシューズを選ぶことで、そのシューズのカラーがマストカラーとして全身コーデをしやすくなります。

二、カラーは全身で3色までにするべし。

ランアイテムはとかく派手なカラーが多いもの。それはナイトランを楽しむアーバンランナーのために安全面を考慮した結果でもあるのですが、このいわゆる派手なカラーを乗りこなすためには、「あまりカラーをごちゃごちゃさせない」ということが肝心です。

三、シューズ以外は機能性よりデザインで選ぶべし。

ビギナーの人にありがちなのはスポーツアイテムに機能性を求めすぎてしまうこと。もちろんそれは間違いなのですが、大丈夫ですその選び方は次に取っておきましょう。ビギナーにとっては、まずは「続ける」ために必要な「テンション」をあげることが何よりも大切。
「疲れたなー。」「時間ないなー。」「気乗りしないなー。」という時も、ひとまずお気に入りのかわいいデザイン、かっこいいデザインのファッションに身を包んでみることで「せっかくだからちょっと走ってみるか。」になればそれでOK！
その「ちょっと」が続いて、走ることに興味が深くなってきたら、ぜひ次は機能性にも拘ったファッションを楽しんでみてください。

以上、effect RUN TEAMメンバーのランコーデ紹介でした。
男性編も近日公開しますね。

あっという間に福岡マラソン2016の開催まで、もう一ヶ月を切ってしまいました。
最近は昼間もだいぶ過ごしやすくなってきて、
雨が続いたり台風が来たりと、天気のぱっとしない日が多かった9月にトレーニングがなかなかできなかったランナーのみなさんもここぞとばかりに本番に向けてドタバタとトレーニングに勤しんでおられることと思います。

さて、なに着て走る？

ということで、みなさん本番はなにを着て走られますか？
トレーニングしつつ体はその日に向けてアジャストを始めながらも、
大事なその日に一体何を着て走るのか、どうせならおしゃれなランファッションで駆け抜けたい。そんな思いで福岡じゅうのランナーが眠れぬ夜を過ごしてるとかしてないとか。

ということで、今日はお問い合わせを多くいただいていたeffect RUN TEAMのメンバーが練習から身につけているウエアについて、みなさんの参考までにフルマラソンの５人のコーデを公開いたします。

1. 藤田 可菜

まずは”ふじかな”こと藤田可菜さん。
短距離選手だったとはいえ、元陸上部というだけあってウエアを探す目もどことなく「その道の人」感が漂います。

機能性ももちろん、カラーの鮮やかなウエアが多いランニングウエアはその組み合わせもとても重要。個性を出しつつガチャガチャしないようにとそれぞれのセンスのためしどころ。そしてふじかなが選んだ全身コーデはこちら。

注目すべきは薄いトップス&スポーツブラの組み合わせ。
ブラックのトップスは今回のeffectチーム全員の統一ウエアなので、それに合わせてまずはスポーツブラ。
スポーツブラは女性ランナーにとって、ワイヤーがなく速乾吸収性に優れており、胸の揺れを抑えながらランに集中することができるのでぜひおすすめです。

ふじかなはトップにeffectカラーをセレクトして、シューズに合わせてパンツもブルーにするという組み合わせです。さすが！

2. 矢野 由希子

ランはまったくの初心者という矢野さん。NIKEのスタッフはもちろん、陸上経験者のふじかなにもアレコレ相談しながらウエアを決めました。特にシューズはそのデザインはもちろん、機能性やラン歴、それに個々の足の個性に合わせたシューズ選びがとても重要！

そんな矢野さんの全身コーデがこちら。

ブラックのトップスに同色系のグレーのスポーツブラ、その他も同じトーンで統一したシックなコーデに。全体をモノトーンでまとめると、さし色の蛍光カラーが映えますね。

3. あいにゃ

普段からダンスを得意とするあいにゃは、ウエアの試着にもキメポーズとの相性チェックを怠りません^^

そんなあいにゃの全身コーデはこちら。

ガーリーなピンクをさし色に、邪魔をしない白でおさえてくるあたりさすがです。ちなみに、軽く扱われがちですが、マラソン経験者の多くがマストアイテムの一つにあげるほど大切なのがキャップ。日よけはもちろんですが、何より顔にしたってとてもストレスになる頭からの溢れ出る汗をセーブする役目があり、これがほんとに助かるのです。

と、今回は以上３人まで。次回後編では、”さきちょり”こと藤田早希さんと、フルマラソン組最年少の山口瑠香さんの「さて、なに着て走る？」をお届けします！

追記：
『《後編》福岡マラソンまで残り30日！さて、なに着て走る？』公開しました！（2016.10.17）

なかなか継続して頑張ることが難しいランニングの練習において、
先輩ランナーの多くが口を揃えて言うセリフが

「まずはランニングウエアに着替えてみる。」

というほどに、自分の好みや癖、体型にあった
ウエアに身を包むことでランニング練習へのチベーションがあがるものです。

さて、今回はそんな初心者ランナーのみなさんというよりは、
これまでに何度かフルマラソンやハーフマラソンを経験したことのある
中級者ランナーさん向けのお話しかもしれませんが、
とても興味深いアイテムを試してまいりましたのでレビューをお届けします！

福岡から世界へ

みなさん「和紙」をどうぞ思い浮かべてください。
そう、そうですよね、どちらかといえば儚さと言いましょうか、
紙の中でもあまり耐久性が良さげな印象はないと思います。私もそうです。

そんな和紙でできたランニングソックスがあると聞き、
しかもそれはランナーの多くが悩まされるあの”マメ”とさよならできると聞き、
しかも販売しているのがここ福岡本社の会社だという話も聞き、
effect編集部はさっそく現物を入手してまいりました。
それがこれです。どん！

パッと見たところ、ヴィジュアルから伝わってくる和紙感はゼロ。
和紙感というよりは今時のスポーツソックス感しかありません。
では実際にはいてみましょう。

表側の手触りはこれといって他のソックスと大きく違うということもないのですが、
結構気になるのはこの内側でしょうか。

写真では伝わりづらいと思いますが、すんごいザラザラしてまして、
あぁなるほどコレ和紙かもしれないと、ここではじめて和紙感と遭遇します。
そしてその素材感もあいまってか、履く際にちょっとだけチクチクと違和感も感じます。
あと、ぴったりと密着している感じも強いので、五本指のところなどは特に、
指ひとつひとつにしっかり「履かせる感覚」をもって丁寧に履いたほうがよさそう。

そもそもなぜマメができるのか？

さてここで、なぜ長距離を走るとマメができるのか
という根本的なお話しをしておきましょう。

マメはそもそも、摩擦の繰り返しによって引き起こされる低温火傷のひとつ。
サイズがあっていないシューズを履くことでシューズと足との間で摩擦が起き、
それがマラソンともなると長時間発生することでマメができやすくなります。
なのでシューズ選びは特に大切なのですが、もう一つ大事なことが、シューズ内の蒸れ。
蒸れによって足が湿り、摩擦をよりひどくするという悪循環が
さらにマメをできやすくしているのです。

ポイントは”摩擦”と”蒸れ”

ということで、マメをできにくくするためには、
その原因である”摩擦”と”蒸れ”の二つをなくせばよいのです。
「のです」と簡単に言いましたが、この二つを解消するのはとても難儀。
これまで多くのメーカーがアスリート達と共同で開発に臨んでいるものの、
マメを完全になくすというミッションをコンプリートしたメーカーはなく…

そこで今回試して見るこのItoiのソックス。
ご自身が元々日本を代表するバスケットプレイヤーでもあった首藤浩太さんが
代表を務める株式会社Itoitex（福岡市博多区）が販売を行い、
今や120km走破したトレイルランナーでさえもマメをつくることなく
無事に完走させたという実績を持っているとのこと！

これは実際に試すっきゃない！ということで、
effectが誇る市民ランナーのぼるさんに実際に試してもらってきました。

[のぼる]
さぁそのブツをよこしなさい。

以下、西戸崎のぼる氏によるレビュー

レビューのために走った距離は聖地大濠公園を含む8km。
夜だったのでさほど暑くなかったけれど、
走り出したらすぐにどっと汗が出るほどの猛暑ではあった。
とのちにのぼるは語っています。
さて、以下のぼる氏のコメントです。

えー、まず履いた感じこれだいぶキュッとくるね。
それでいて肌との接触面が結構ざらついてるから履きやすいかといえばあれだけど、
慣れてくればスルスルいけるかも。

で、実際に走ってみた感じだけども、
事前に聞いていたほど接触面の和紙によるザラザラも
正直全く感じることはなかったかな。
それよりも五本指ソックスで走るということ自体初めてだったから
どちらかというとそっちのうほうが違和感を感じました。

1kmも走らないうちにその違和感もなくなり、
普段と変わらない感じになりましたが、
汗で上半身がビショビショになったのちの4kmすぎあたりから、
逆に驚くほどシューズの中が「軽い」気が。

まさか気のせいかなと思いつつ
帰宅してソックスを脱いでみると、ビビるくらい蒸れてない。
8km程度だったのでマメがどうという距離でなかったけど、
さすがにここまで乾燥していることには驚きました。

[のぼる]
これ欲しい。

のぼるも認めた！和紙ソックス

ということでのぼる氏にはとても好評のよう！
しかも、のぼる氏との雑談であまりにものぼる氏が力説するものだから
雑誌「走るひと」の上田編集長もその場でオンラインショップしてました！

ちなみにこのItoiのソックスですが、
全国的にまだ多くのショップに流通はしていないようです。
それはItoitex代表の首藤さんいわく
「しっかり説明して利用してほしいから」とのことで、
各地のマラソンやウルトラの大会などへ首藤さん自らが出向いて、
そこでランナーやアスリートのみなさんに説明してまわってるとのこと。

ではどうやってこのソックスを手に入れるか。
それは上田編集長のようにオンラインショッピングが今は一番よいかもですね。
それにウェブサイトでは「なぜ和紙でできたソックスだとマメに強いのか」という
専門的数字かつ実証も含めた謎解きが掲載されていますので、
ぜひ首藤さんの説明代わりに一度覗いてみるとよいかもです。

Itoitex ウェブサイト
http://www.itoitex.co.jp/

ちなみにこちらのページでは、
西戸崎のぼるではプレビューできなかった長距離でのレビューなどを、
「本物」のマラソンランナーやトレイルランナーが寄せてくれています。
中には170kmものレースで着用したレビューなんかも…!!
人ってそんなに走れるものなんですね。。

Itoitex ユーザーズボイス
http://www.itoitex.co.jp/?mode=f5

それも水上公園で！
それも多くのテレビカメラや報道陣に囲まれて！
それもいきなり福岡マラソン2016の公式大会サポーターに任命されて！

という感じで、福岡マラソン2016開催100日前のこのタイミングで、
いやというほどに「華々しい」スタートを切ることができましたので、
本日9:30から行われましたお披露目&任命式の一部始終を速報でお届けいたします！

日頃の行いの良さがあだになるほど

本日の福岡はしっかり天気！
晴れるにもほどがあるやろとか、すこしくらい雲も存在感をださんかいとか、
野外イベントなだけに当然ありがたいんだけどなんというか
一周回って嫌がらせかというくらいの猛暑！

そんななか、effectの記念すべきお初のイベントとしてせっせと設営。
ステージ向かって左手に福岡マラソンののぼりがドンドンドン！
向かって右側にはeffectののぼりがドンドンドン！
否応なくテンションがブチ上がってまいります。

9時を過ぎると多くの報道陣が駆け付け始め（テレビカメラが4台も！）、
たかまる緊張感の中、定刻通りの9:30にイベントがスタートしました。

西戸崎のぼる、ついに

開始早々、司会の方に呼び込まれて雑誌「走るひと」の上田編集長、
そしてeffectの発起人でありeffectの編集長、西戸崎のぼるが登場します。
そうです、ついに西戸崎のぼるが実在するアラフォーのおっさんであるということが
白日のもとに晒されたのであります。
西戸崎のぼる本人は、後日この時のことをこう回想しています。

[のぼる]
めっかっちゃった！

ということでついにめっかっちゃったのぼるさん（右）と上田編集長（左）。

effectのなりたち

まずは自己紹介をかねて西戸崎のぼるよりeffect立ち上げの経緯をお話し。

こんなところに立たせてもらってなんですけど、私はまだ走り出して1年も経ってない、
いまだに小太りのさえないアラフォーでございまして、
編集長だとか偉そうに言うつもりはないのですが、effectはとかく
アスリートよりのストイックなイメージがつきもののマラソンというスポーツ、
ランニングというスポーツを、もっとカルチャーとして楽しむための
様々な情報発信をしていきたいと思っております。
そんななかで、縁あって「走るひと」の上田編集長とも想いを共有でき、
なおかつ福岡マラソン実行委員会の方にも企画をご理解いただき、
effectをこうして立ち上げることができました。

一方で場慣れされてる上田編集長は
様々な角度から現在のランニング事情を交えながら
雑誌「走るひと」とご自身の紹介をされておりました。さすが！
そして…

『走る福岡』の発行が決定！

上田編集長から、「走るひと」のローカライズメディアプロジェクトの第一弾として
「走る福岡」の発行が発表されました！
福岡に特化した「走るひと」がどのような内容になるのか、
そしてどんな走るひとたちが登場するのか、今からとても楽しみですね。
発行は福岡マラソン直前の10月頃を予定しているのだそうです。
そして…

“effect RUN TEAM”のメンバーが登場です！

ビギナーがいかにランニングカルチャーを楽しみ、
福岡マラソンという目標に向かって成長できるかという
effectの展開にとって重要な位置づけとなる『effect ランプロジェクト』。

そのプロジェクトで実際に福岡マラソン2016の完走を目指す
超初心者のみで構成された”effect RUN TEAM”のメンバーがここで登場です！

総勢10名、残念ながら1名のみ所用で本日は不参加となりましたが、
9名のメンバーがずらりとステージへ登場です。
メンバーはそれぞれ福岡を中心に活躍するモデルやタレントさんばかりということもあって、一気にステージが華やぎます。

ひとりひとりの意気込みと個性あふれる自己紹介のあと、
本日のメインイベント「福岡マラソン2016公式大会サポーター任命式」へ！

先輩サポーターまんをじして登場

任命式には福岡マラソン実行委員会の井口事務局長、そしてなんと！
これまで大会サポーターを孤軍奮闘してがんばってきた
僕らのアイドル福岡市営地下鉄のゆるキャラ、ちかまる先輩も登場です！

かわいいぜ先輩！

テッテレー！
ということで、メンバーを代表して、
“ふじかな”こと藤田可菜さんが任命書を受け取りました！

「大会本番まで、とにかく無理をしないように、とはいえしっかりと完走を目指して頑張ります！」 by ふじかな

ということで、めでたく公式の大会サポーターに任命された
メンバーそれぞれのプロフィールなどはこちらのページでご覧いただけます。

effectランプロジェクト/メンバー一覧

また、今後初心者から成長していく彼女たちの様子は、
もちろんeffectでその都度お届けしていきますので乞うご期待！

effectランプロジェクト

さぁ本番までもう100日を切りました！
猛暑が落ち着いてからなんて言ってるうちに
あっという間にその日はやってきます。
みなさんもメンバーと一緒にしっかりと無理のないフルマラソン完走を目指しましょう！

ちかまる先輩と、このたびはれて大会サポーターとなったeffect RUN TEAMメンバーと「走るひと」上田編集長、そして西戸崎のぼる（！）effect編集長

[のぼる]
どさくさにまぎれてやったぜ。

イベント終了後、多くの報道陣に囲まれるふじかなとちかまる先輩。

「私たち腐ってません。巫女子です。」でおなじみダンスグループ「巫女子」も参戦！ウエアが違うだけで雰囲気も変わりますね！