さあ、はじめよう。

先日福岡マラソンの当選結果がありましたね。当選された方はおめでとうございます！私も福岡マラソンに参加するのは4回目になります。 以前の...

九州初！高地環境フィットネス「TetraFit White福...

皆さん改造の時間です。 さて、いよいよ夏到来！なのですが、その前にランナーとしては梅雨の試練が待ち受けております。皆さんは梅雨時期のトレーニン...

《3,333段!!日本一の石段を制覇!?》小森改造 // 初...

皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 これまで極寒の中を走りぬいた人や、痛みと戦いながら走ってきた勇敢なる市民ランナーの皆様！...

《100日走ってダイエット》 vol.6 “ケアはホント大事...

皆さんこんにちは！ effect RUN TEAMサポートランナー（予定）の小森です。 えっ？福岡マラソン開始まで残り1ヶ月を切ったって...

《100日走ってダイエット》 vol.4 “努力あるべし!!...

皆さんこんにちは、 effect RUN TEAM サポートランナー（予定）の小森です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 9月もあっ...

《100日走ってダイエット》 vol.3 "救世主現る！"の...

皆さんこんにちは、 effect RUN TEAM サポートランナー（予定）の小森です。 いやー、暑い日が続きますがみなさんご機嫌いかが...

暑い日の練習はどうしたらいい？

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 九州北部地方は長い梅雨も明け、 蒸し暑い日が続いていますが、 みなさん...