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※実況に関しては、応援naviを使用しています。
13:24================
矢野由希子、中島歌那、晴菜もゴール!!!!
これでメンバー全員無事ゴール！
最後まで諦めずに走り抜きました！
完走おめでとう
13:24================
安倍七波ゴール!!!!
初フルマラソンでこの記録！あっぱれです
安倍七波 05:01:12
40km通過タイム================
安倍七波 04:48:36
矢野由希子 05:10:36
中島歌那 05:17:10
晴菜 05:17:10
12:54================
矢野由希子、中島歌那、晴菜も35km通過
いいぞいいぞ！その調子！
12:34================
安倍七波、35km通過
安倍ちゃん、後半もファイトよー！いい笑顔！
30km通過タイム================
安倍七波 03:40:15
矢野由希子 03:45:50
中島歌那 03:46:08
晴菜 03:58:36
12:05================
フルマラソンチーム、女の子たちもがんばってますよー！全員25km通過
中島歌那 03:00:10
矢野由希子 03:03:52
安倍七波 03:04:33
晴菜 03:18:26
12:02================
4位我らが編集長、小森改造ゴール!!!!
ギリギリまで食事制限をしてストイックにがんばりましたよね
さすがのサブ4です！おつかれさまーー！！
小森改造 03:41:19
11:46================
3位西戸崎のぼるゴール!!!!
フルマラソン挑戦9回目にして、ついについにサブ3.5達成!!!
うわーん！やったねのぼるさーーん!!
西戸崎のぼる 03:24:14
11:22================
2位で福島さんゴール!!!!
サブ3には今一歩届きませんでしたが、素晴らしいタイムです！
サブ3.5！さすが福島さん！
福島隆盛 03:02:02
11:17================
メンバーのトップを駆け抜けた本多健士郎がゴーーーール!!!!
念願のサブ3を達成しました！！
ストイックに積み重ねた練習が実を結んだね！
本多健士郎 02:56:12
40km通過タイム！================
本多健士郎 02:47:17
福島隆盛 02:51:25
西戸崎のぼる 03:12:57
小森改造 03:28:47
35km通過タイム！================
本多健士郎 02:25:42
福島隆盛 02:28:02
西戸崎のぼる 02:47:41
小森改造 02:58:30
ランナーの背中はかっこいい☆
ひょっとこも応援してるぞ！
11:10================
フルマラソンチームの女性陣も、全員20km通過
あと半分だよー！がんばれー！
中島歌那 02:21:27
矢野由希子 02:23:41
安倍七波 02:26:02
晴菜 02:41:55
10:50================
30km通過！
メンバーのトップが30kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 02:04:24
福島隆盛 02:06:18
西戸崎のぼる 02:23:10
小森改造 02:28:37
これはいいペースで来てるぞ！悲願のサブ3達成なるか!!?
がんばれーーがんばれーー
10:30================
フルマラソンチームの女性陣も、全員15km通過
中島歌那 01:45:26
矢野由希子 01:47:54
安倍七波 01:50:56
晴菜 02:02:12
10:05================
25km通過！
メンバーのトップが25kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 01:43:21
福島隆盛 01:45:09
西戸崎のぼる 01:59:11
小森改造 02:02:09
順位変わらずの接戦です！
9:36================
20km通過！
メンバーのトップが20kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 01:22:33
福島隆盛 01:24:14
西戸崎のぼる 01:35:31
小森改造 01:37:42
ここは折り返し地点があり、ランナーたちがすれ違う熱いポイントです。
今年はどんなドラマが繰り広げられているのでしょうか。
9:42================
フルマラソンチームの女性陣も全員無事10km通過！
中島歌那 01:13:50
矢野由希子 01:15:16
安倍七波 01:16:08
晴菜 01:22:28
9:36================
15km通過！
メンバーのトップが15kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 01:01:46
福島隆盛 01:03:19
西戸崎のぼる 01:11:46
小森改造 01:13:33
みんなすごくいいペースだよー！！！
9:23================
ファンランゴールしました！
3人全員笑顔で走りきりました！おつかれさまーー
9:12================
10km通過！
メンバーのトップが10kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 41:16
福島隆盛 42:22
西戸崎のぼる 48:16
小森改造 49:34
順位変わらずです！
9:00================
残りのメンバーも5km通過
安倍七波 42:15
中島歌那 42:32
矢野由希子 42:33
晴菜 43:09
8:47================
5km通過！
メンバーのトップが5kmを通過しました。タイムは…
本多健士郎 20:25
福島隆盛 20:57
西戸崎のぼる 24:15
小森改造 24:48
8:30================
ファンランのメンバーもスタート！スタート地点盛り上がってます！
がんばって、楽しんで、いってらっしゃーい！
8:20================
福岡マラソン2018スタートです！
ドキドキする〜〜〜〜ランナーの皆さん健闘を祈ります！GOOD JOG！
2018.11.11 7:50================
今年もやってきました福岡マラソン当日です！
天気は快晴！少し肌寒い気温が走るにはちょうど良さそう。
メンバー全員、今年も気合入ってます！応援よろしく願いします！
2018.11.08 ================
今年もついに福岡マラソン2018まで残すところわずか3日！
今年ももちろんリアルタイム実況を行います！今年のeffect RUN TEAM出場メンバーは13名。メンバー各々が掲げた目標を目指しスタートします。
当日は、svolmeのeffect RUN TEAMユニフォームを着て走ります。ユニフォームは以下のようになっておりますので、ぜひ探してみてください。
なお、当日はNTTブロードバンドさんの実証実験を兼ねて、以下のメンバーはリアルタイムに走っている場所を確認できるようになりますので、現地に応援にいけなくとも、ぜひこのページを更新しながら大会を楽しんでください。
- 矢野由希子
- 安部七波
- 本多健士郎
応援するみなさんも、福岡全体をあげての大イベント、楽しまないと損ですよ！一生懸命走るランナーたちに精一杯の声援を！
]]>マラソン大会シーズン真っ盛りの時期ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近は気温が低い日々が続きますので、体調管理に気をつけてランニングを楽しんでください！あ、そうそう！楽しめるといえば福岡でフランス・ボルドーの雰囲気を感じながら走れるマラソン大会が開催されるようですよ〜！それはこちら！！
フクオカ×ボルドー クレマンリレーマラソン
effect編集部はそのマラソン大会がとても気になっています！本格的なマラソン大会と言うよりはランニングイベントとして楽しめる大会。そして会場は舞鶴公園の鴻臚館で行われるということ！都心からめっちゃ近いですね！さらに！美味しいものを食べれる！素敵な音楽が流れる♪
まさにエントリー必須のイベントじゃないですか！？
どんなイベントか気になりますよね？？
福岡×ボルドー姉妹都市35周年！を祝して、
仮装リレーとボルドーワインと音楽を楽しもう！！
仏ボルドーにはメドックラソンという素敵なマラソンがあります。8500人の仮装ランナーが美しいブドウ畑の中をワインを飲みながら走る大会♪
福岡×ボルドー クレマンリレーマラソン公式facebookより
じつはこのボルドーと福岡市は姉妹都市なんです！そしてその姉妹都市も今年で35周年！！めでたいですね！！そんな姉妹都市である福岡市でもっとボルドーを知ってもらい、もっと交流の輪を広めたいという想いで大会を開催したいとのこと。ん〜実にすばらしいじゃないですか！
福岡×ボルドー クレマンリレーマラソンHPより〜
今年、2017年は福岡市とボルドー市との姉妹都市締結35周年。2つの街はこれまでワイン・文化・スポーツなど多岐にわたって交流を深めて来ました。また、2016年にはボルドーワイン委員会公認100％ボルドーバーが福岡市にオープンし、これを機に多くの市民がボルドーワインに親しめるようになりました。ボルドーには美しいぶどう畑の中に設定されたコースをワインを楽しみながら走るという素敵なマラソン大会があります。福岡の人々にそんなボルドーをもっと知ってもらいたい、交流の輪を広げたい。そんな思いで有志が集い、このワインマラソンの企画は立ち上がりました。
ただ走るだけではなく、“楽しむ”内容を沢山ご用意されているようですが、
どんな内容なんでしょう？？
お助け隊(アスリートチーム)
本大会は鴻臚館の周り（約1キロ）のコースを35キロ走るという内容ですが、35キロ走れない！というチームには、‘お助け隊(アスリートチーム)’を用意しているそう！これならもしもの時も安心できますね！
仮装や音楽を楽しめる！
仮装や音楽を楽しみながら走れるってなかなかないですよね〜！(仮装テーマは赤・白・ロゼ色らしいです！)仮装賞もあるそうで、クレマンマグナムボトル贈呈♪会場は生バンドやDJによる演奏で音楽を楽しむことができちゃうみたいです♪
大会のために仕入れたワインを飲める！
この大会のために、仕入れたボルドーワインを飲むことができます！参加賞もオリジナルボトルワイン3本(赤・白・クレマン)付★豪華ですよね！！音楽に囲まれながら、福岡でしか飲むことができないボルドーワインとマルシェBBQ＆海鮮のマリアージュを楽しめるそうです！
実はeffectメンバーも参加します！
そうなんですよー！こんな楽しそうなイベント逃すわけにはいかないですよね！？ということでeffectメンバーも参戦して楽しみたいと思っています！
メンバーには皆さんご存知の西戸崎のぼるさん、小森改造さんも参戦！
副編集長の本多さんやガールズメンバー、編集部も数名参戦します！
皆さん仲良くしてくださいね♪
エントリーは12月11日まで！
エントリー締め切り間近なので、
気になる方は是非エントリーして大会を楽しみましょう！
EVENT INFORMATION
フクオカ×ボルドー クレマンリレーマラソン
| 日時 | 2017/12/17［日］ |
|---|---|
| 募集期間 | 12/11［月］23:59まで |
| 会場 | 舞鶴公園 鴻臚館広場 |
| 場所 | 〒810-0043 福岡県福岡市中央区城内1-2 |
| WEB | https://fuk-bord-marathon.wixsite.com/fuk-bord-marathon |
※一番上が最新情報です。右上のリロードボタンを押してページを更新できます。
※実況に関しては、応援naviを使用しています。
14:00 ================
メンバー全員無事ゴールしました！矢野由希子、松村来夢もゴールに到着。あきらめず最後まで笑顔で走りきった二人に拍手！完走おめでとう！
矢野由希子 05:39:07
松村来夢 05:39:47
13:40 ================
中島歌那もゴール！初参加なのに素晴らしい走りでした！
中島歌那 05:19:29
13:17 ================
ふじかなも無事ゴール！すてきな笑顔！感動をありがとう！
藤田可菜 04:55:36
13:05 ================
メンバー女子の先頭がゴール！1位はあいにゃ！昨年に続き、チーム女子トップです！おめでとう！
あいにゃ 04:42:16
12:57 ================
残りもうすこし！がんばれ！女子チーム最後尾が35kmを通過です。
中島歌那 04:14:13
松村来夢 04:39:05
矢野由希子 04:39:01
12:33 ================
大会速報です。女子の上位が発表されました。
タイムは1位02:37:10、記録掲載の100位は03:49:30です。
1位 吉富博子[佐賀県・メモリード]
2位 石本恵里香[福岡県・福岡市消防局]
3位 酒見のり子[佐賀県]
4位 佐藤紀子[福岡県・ファーストドリームAC]
5位 花田まり[福岡県・大濠ランナーズ]
6位 花岡洋子[福岡県・博多陸友会]
7位 北村文恵[福岡県・ミリカAC]
8位 浦辺彰子[福岡県・福岡陸協]
12:20 ================
ぞくぞくと撮影最終スポットを通過！
▼35km
あいにゃ 03:55:29
藤田可菜 04:04:04
▼30km
中島歌那 03:40:46
松村来夢 03:48:02
矢野由希子 03:48:03
12:12 ================
女子チームもゴールを目指して爆走中です。女子2番目だったあいにゃがふじかなを抜き、チーム女子1位に。残りメンバーも負けじと追いかけます。
11:58 ================
なんと接戦だったのぼる・小森の勝負は、小森が勝利！改造こそ失敗したけど、マラソンは素晴らしい結果に。のぼるもあと追ってゴール。目標タイムを見事達成！
小森改造 03:37:44
西戸崎のぼる 03:42:30
11:55 ================
まじか！小森！なんと小森がのぼるを越して、ゴール目前！！
11:42 ================
チームトップがついにゴール！
福島隆盛 03:22:27
本多健士郎 03:28:00
11:40 ================
大会速報です。男子の上位入賞者が発表されました。
各タイムは1位02:20:05、入賞8位02:30:46、記録掲載の100位02:58:01です。
<男子・入賞者>
1位 田中飛鳥[福岡県・福岡陸協]
2位 内海健[長崎県・サセボジョガーズ]
3位 岩永浩明[熊本県・GGRC熊本]
4位 中村卓也[福岡県・直鞍クラブ]
5位 川下和明[長崎県]
6位 山本浩平[熊本県・熊本県庁]
7位 廣瀬史明[福岡県・福岡陸協]
8位 藤 直弘[福岡県・ウイングフットRC]
11:33 ================
ここで女子メンバーに異変が？！ふじかなに追いつくあいにゃ！元気印の矢野由希子がまさかのチーム最後に！30km&25km地点
▼30km
藤田可菜 03:19:36
あいにゃ 03:19:59
▼25km
中島歌那 03:03:06
松村来夢 03:03:05
矢野由希子 03:03:06
11:28 ================
海が気持ちいい二見浦付近35km地点をチームトップが駆け抜けます！ここでなんと、小森がのぼるにリード！
福島隆盛 02:41:34
本多健士郎 02:47:19
小森改造 02:59:10
西戸崎のぼる 03:00:00
11:10 ================
またしても大会新記録がでました！女子第1位が無事ゴールしました！おめでとうございます！
大会第1位（女子） 吉富博子[佐賀県・メモリード] 02:37:10
11:08 ================
ふじかな、あいにゃ、25kmを通過！女子メンバーの闘いも熱い！
藤田可菜 02:36:57
あいにゃ 02:45:16
11:00 ================
大会速報です。大会男子第1位のランナーがゴールしました。そのタイムはなんと福岡マラソン史上、最速記録！
大会第1位（男子） 田中飛鳥[福岡県・福岡陸協] 02:20:05
10:57 ================
のぼる、小森が競い合う30km！この先、どうなる？！
西戸崎のぼる 02:33:00
小森改造 02:33:00
10:47 ================
ぞくぞくと撮影地点を通過！
チームトップが30kmを、後ろに続く女子メンバーが20kmを通過。
▼30km
福島隆盛 02:17:23
本多健士郎 02:20:31
▼20km
矢野由希子 02:17:51
松村来夢 02:24:07
中島歌那 02:20:24
10:37 ================
あいにゃ、20km地点を通過！まだまだ笑顔が眩しい！
あいにゃ 02:13:03
10:26 ================
20km、ふじかな通過。少し疲れが見えてきたか？
藤田可菜 02:01:19
10:18 ================
25kmをチームトップが通過。まだ余裕の表情です！
福島隆盛 1:53:41
本多健士郎 1:54:46
西戸崎のぼる 2:06:52
小森改造 2:06:52
10:16 ================
チームのラストは矢野由希子、松村来夢、中島歌那。3人とも無事15kmを通過しました！
10:08 ================
チームのトップが20kmを通過しました。順位は変わらず、
福島隆盛 1:30:44
本多健士郎 1:30:47
西戸崎のぼる 1:41:38
小森改造 1:41:39
09:49 ================
15km、あいにゃ通過！
あいにゃ 01:38:28
09:49 ================
15km、ふじかな通過！
09:33 ================
15km通過！
メンバーのトップが15kmを通過しました。タイムは…
福島隆盛 1:08:08
本多健士郎 1:08:44
西戸崎のぼる 1:16:19
小森改造 1:16:20
09:26 ================
先頭走者はすでに20km地点を通過
09:14 ================
10km通過！
チームトップは福島、本多。それに追いつけと、のぼる、小森が駆け抜けます。女子トップはふじかな！あいにゃも負けじとどんどんペースをあげていきます！
08:35 ================
いよいよスタートです！
福岡マラソンスタートしました！福岡は爽やかな秋晴れ！
メンバーも笑顔で走り出しました〜！ランナーの皆さん、effectメンバーのみんな、頑張れ！
08:10 ================
06:05 ================
【NTTブロードバンド実証実 特設URLについて】
先日告知しましたとおり、NTTブロードバンドさんの実証実験にeffectも参加することになっており、
本日出走するメンバーのうち以下のメンバーはリアルタイムに現在地がわかる仕組みが導入されています。
〈実証実験参加メンバー〉
・藤田可菜
・あいにゃ
・矢野由希子
・松村来夢
・中島歌那
・福島隆盛
・本多健士郎
なお、実証実験の特設URLは以下となります。
https://map.ntt-bp.net/fm2017/
上記ウェブサイトはeffect.run内のコンテンツではございませんので、あらかじめご了承くださいませ。
2017.11.12 06:00 ================
さぁついに当日がやってまいりました！
天気は予報通り何も心配はなさそうで、先ほど正式にも開催が告知されました。（http://www.f-marathon.jp/news/view/147）
少し肌寒さを感じる朝ですので、スタートまでの間の防寒には気をつけてください。
さぁ、泣いても喚いてもあと2時間20分（140分）後には号砲が鳴らされます！
まだ朝ごはん食べていない人は早く食べて！
2017.11.07 ================
【告知】
11/10（金）よりはじまる福岡マラソン2017EXPOにて、11/11（土）14:30から、大会アンバサダーFREAKの伊藤勇樹さんと、effect RUN TEAMによるトークショーを行います。ぜひみなさんお越しくださいませ！（EXPOには、出走ランナーではない方もご参加いただけます。もちろん無料！）
詳しくは以下エントリーをご覧ください。
effect RUN TEAMも登場します！福岡マラソン2017EXPOに行こう！
2017.11.06 ================
今年もついに福岡マラソン2017まで残すところわずか6日！
今年ももちろんリアルタイム実況を行います！今年のeffect RUN TEAM出場メンバーは9名。スタート位置が物語るように、ふじかなとあいにゃはついにサブ4を目標にスタートします。
当日は、svolmeのeffect RUN TEAMユニフォームを着て走ります。ユニフォームは以下のようになっておりますので、ぜひ探してみてください。
なお、当日はNTTブロードバンドさんの実証実験を兼ねて、以下のメンバーはリアルタイムに走っている場所を確認できるようになる予定です（確認方法は後日お知らせいたします）ので、現地に応援にいけなくとも、ぜひこのページを更新しながら大会を楽しんでください。
- 藤田可菜
- あいにゃ
- 矢野由希子
- 松村来夢
- 中島歌那
- 福島隆盛
- 本多健士郎
応援するみなさんも、福岡全体をあげての大イベント、楽しまないと損ですよ！一生懸命走るランナーたちに精一杯の声援を！
]]>都心の真ん中にはゴムチップ舗装の聖地大濠公園がドンと鎮座し、そのまま少し北上するだけで海風香る百道浜。そのまま西に行けば愛宕からマリノア、さらには福岡マラソンのコースをなぞるように糸島の海岸沿いを走ることもできる。
東に行けばアイランドシティという最新のランアドレスも、福岡を縦に貫く日赤通りを南に行けば春日公園という憩いの場も。とにかく福岡という街はランナーに優しい。
でもね、
やさしさだけじゃ 人は愛せないから
みなさまこんにちは、のぼるです。西戸崎のぼるです。
いいですかみなさん、糸島の海岸沿いをそのまま福岡マラソンのコース通りに西へ西へ進みますと、そこに現れますは「地獄の金崎峠」、二見ヶ浦の絶景に救われたと思いきやゴールまで続くアップダウン。
人は30km走るだけの栄養しか体内に貯蓄できないとかうんとか。だからランナーたちはみな30km前後で急にブレーキがかかって思うようなタイムがでないわけです。そしてそのうえ福岡マラソンではこの「地獄の糸島越え」が30km過ぎからスタートするのです。
まさにそう、「気が狂いそう」になるわけです。
そこで「賢さの権化」と裏で陰口を叩かれているとの噂を持つのぼること、西戸崎のぼる考えました。
福岡マラソンを制するには30kmから始まる「地獄の糸島越え」を制する必要があると、
「地獄の糸島越え」を制するには起伏に強い体を作る必要があると、
となれば、聖地大濠公園をはじめとるする福岡のランアドレスたちのやさしさに包まれてばかりじゃいけない！と。
のぼる、気づきました。
きっとまだ誰も気づいていない、打倒糸島越えの秘策、それは…
日頃から起伏になれておけばよい！（どや！）
ということで、今シーズンののぼるの「弱点克服シリーズ」第一弾として、まずはアップダウンに強いランナーを目指そうと思います！（どや！）
そんなこんなもあって久住高原クロスカントリー大会にもエントリーしてみたわけですが、わずか9kmのコースとはいえ高低差65mの3km周回コースを3周、しかも6km地点で30分というハードルが極めて高い関門も。『FYフィールド』こと「福岡やさしさバリア」でぬくぬくと育った温室育ちランナー西戸崎のぼるではおそらくこの関門をクリアすることができず、強制終了になってしまうことでしょう。
糸島越え対策のためにエントリーした久住高原クロスカントリーでさえ完走できないとなると、それはもうイコール糸島越えに負けたことになり、ひいてははじまってもいない福岡マラソン2017に負けたことになるわけです！（どや！）
さて、前置きがとっても長くなりましたが、そんな西戸崎のぼるが救いを求めたランアドレスを本日は紹介しましょう。『FYフィールド』育ちの福岡ランナーへの挑戦状とも言える今回のランアドレス、それがここ
南公園！（どや！）
福岡都心部のアップダウンと言ったら、福岡っ子の老いも若きも大好きな「福岡市動植物園」を擁する南公園。天神から徒歩で行けちゃう距離にこのもりもりの大自然！
下の地図でいうところの、赤い四角で囲んだ「南公園」というところがその中心ではあるのですが、ランナーにとっての「南公園」と言えばその周囲をぐるりと囲んだラインあたりまでの広範囲を「南公園」いや、「激坂のサウスパーク」と言います。
激坂のサウスパークへの入り口は、城南線の地下鉄桜坂駅から登るAルートと、地下鉄薬院大通駅から浄水通りをまっすぐ登るBルート、小笹の交差点から登るCルートと、大きな入り口はこの３つ。もちろん全て登ります。
そしてそれぞれに違う顔をしているのも激坂サウスパークの魅力。ということで、せっかくなのでひとつひとつご紹介しましょう。そして、なんなら全てのコースを一度に完走してしまうくらいの熱いハートを持ったランナーのみなさんは、どうぞ好きなだけ激坂を御楽しみください。
Aルート // 地下鉄桜坂駅からの登頂コース
まずはこちら、城南線添いの地下鉄桜坂駅から南公園展望台を目指すコース。
ちょうどこの上り坂のライン上の距離は860m程度。
どのルートよりも道からの景色が抜けているので、景観も含めちょっとしたプチ峠走感覚にはぴったり。
標高差は40m程度（地理院地図調べ）なので、久住高原クロカンコースの1kmで60m登るという激坂に比べるとまだまだかわいいものです。
このコース添いには福岡を代表する料亭がずらりと並びます。壮観！
この上り坂をぐんぐん登り、てっぺんが見えてくるとその手前にはホテルアゴーラ（旧山の上ホテル）への誘導看板が。そしてその手前をUターンすると、
南公園から福岡市内をぐるりと一望できる展望台へと続く階段が現れます。当然激坂ランナーであればこんな階段2段3段飛ばしで駆け上ってしまいましょう。すると眼下に広がるこの絶景！今の季節は風もここちよくてちょっと一休みにはちょうどよしです！
北側は西は愛宕、東はアイランドシティまで。
南側は動植物園内の観覧車がかわいい。
Bルート // 浄水通りからの登頂コース
続いてこちら、浄水通りから動物園入り口を経て登頂するコース。
福岡を代表する閑静な（そして高級な！）住宅街として有名は浄水通りをまっすぐ登るこのコース、スタート地点から最頂部までの距離は1.2km、標高差は約50m（地理院地図調べ）。Aコースよりも久住高原クロカンコースに近いのでは。
とはいえこのコースの大半はさほど激坂な感じもなく、負荷を強く感じることはありません。動物園をすぎて、一気に駆け上がる一瞬にかけるみたいなところはありますが、ここは激坂と言える坂なのでぜひアタックしてみてください。
300m弱で一気に標高差20m以上を駆け上がります…
さて、このコースには超激坂オプションが隠されています。それがこちら↓
激坂のサウスパークこと南公園ランアドレスが誇るこの階段！動物園の入り口の横からひっそりとのびるこの階段、春は花見客でごったがえすのですが、それ以外の季節は散歩する人もランナーも気持ちよく避けて通るかなりの難所。
段数は測定忘れましたが、距離にしてわずか140mで標高差37m！！！久住高原も真っ青の激坂！写真じゃ伝わらないと思いましたので、いっそのこと動画撮りました。どうぞ体感ください。（途中から音声が鳴り出し、アラフォーのゼエハアが鳴り止みませんが許してください。リアルです。）
Bコースにはオプションがもうひとつ。「オプション」というか、本当はこちらが本筋であるはすなのですが、それもそのはず、コースの終盤に動物園脇の激坂を登りきったあたりに見えるのがこちら↓
「南公園」という看板。
そう、ここが正真正銘の「南公園」です。
ずーーっと森。自然に包まれて、木々のカーテンで灼熱の日差しからもしっかり守ってくれます。四季折々の香りにも包まれ、ここは激坂とは無縁のリラックスエリア。
途中、「ジョギングコース」と丁寧な案内板があります。ありますが、これといってジョギングコース感はないです。ここにあるのは森！自然！鳥のさえずり！のみ！
ただこちら、当然舗装もなく小石が落ちまくっているので、走り慣れていない人は足首をやっちゃう可能性があるかも。もちろん、「ジョギングコース」も全く同じなので気をつけて！騙されないで！
ちなみにこの正真正銘の南公園はコースがぐちゃぐちゃ入り乱れているのですが、とあるコースから出たらキリンと遭遇することができます。川島でも田村でもなく、正真正銘のキリンです、首の長い。ほら ↓ みえるかな？こっちみてる。
Cルート // 小笹からの登頂コース
最後にこちら、小笹交差点から登頂するコース。
地図上でご覧のとおり、こちらは２通りのコースを選択いただけます。
太い線のコースは全長約1km、標高差約40mの比較的緩やかな上り坂。車の通りが多く、道幅も広いので夜も多くのランナーたちとすれ違うくらい安全なコース。とはいえ、今回紹介したいのはCルートの中でも細い線の方。
太いほうを行くか、細い方を行くか、ここが運命の選択。
この細い方、出だしの直線が激坂のサウスパーク南公園随一の激坂となっております。ここもまた拙い動画でご体感ください。いいですか？激坂っぷりがなかなか伝わらないのですが、最後の最後のシーンまでしっかり見ていただければどれだけの激坂なのかおわかりいただけると思います。だから最後までしっかりご覧ください。
この激坂、257mで標高差35m！！殺人的激坂と言えます。特に動画ないでも途中道の色が変わるところがあると思いますが、あそこに限っていうとわずか77mで15m駆け上がります。殺す気か！
激坂のサウスパーク南公園随一の激坂を制したあとは、動植物園のバックヤードを通りながらこれまた日差しブロックの森林コースを走り抜けます。
途中から舗装された階段をおりて行くことになります。そして出口はBルートのあの激坂階段近く！そのまま激坂階段も制するという激坂フェチにはたまらないコース設定でございます。
人は誰でも くじけそうになるもの
いかがでしたか「激坂のサウスパーク」こと南公園ランアドレス。
福岡都心部からすぐ、聖地大濠公園からもすぐのところにドンと存在するランナーたちの「精神と時の部屋」南公園。
大濠公園でのペース走、インターバル走などで基礎ラン力を鍛え上げ、たまーに南公園に抱かれてやさしいだけでは得られないランナーとしての強さを手に入れてみてはいかがでしょうか？
ひとつだけ大事なことがございます。今回紹介した南公園ランアドレス、おほぼ全域において言えることですが、夜は暗く、男性でも危険です。女性なんてもってのほかです。楽しむのは朝や昼までにしておきましょう。
さて、毎度のことですがこのコラム、西戸崎のぼるが実際にそのアドレスで走って記事にするという流れで今後も進めていきたいと思いますが、いかんせんのぼるもただの市民ランナー。情報通というわけではございません。
こことりあげてとか、ここいいよとかありましたら、心優しい福岡の市民ランナーの皆様はぜひ、effectのfacebookなどからお気軽にコメントください。あなたの清きコメントが明日のeffectをつくるのです！ではまた！
[PLAYLIST] ここで聴きたい一曲
人にやさしく by THE BLUE HEARTS
聞こえて欲しいあなたにも ガンバレー！
]]>ということで、秋〜春にかけてのマラソンシーズンが終わり、マラソンマニアのみなさまはこのへんで一度燃え尽きてたり、ランロスしてたりするのかもしれません。
しかしほら、みなさん目を覚まして！来シーズンに向けて主要大会それぞれのエントリーがもうはじまってますよ！
福岡マラソン2017のエントリーも来週月曜（5/22）で締め切りですよ！
うっかり忘れてしまってたみなさん、急がないと命取りですよ！
渡辺通りのど真ん中を走り抜けてやりましょうよ！
玄界灘の海風を全身にうけましょうよ！
地獄の糸島越えしましょうよ！
ということで、エントリーだけはお忘れなくこちらからどうぞ↓↓↓
福岡マラソン2017のエントリーはこちらから
と、このタイミングではございますが、本日我らがeffect RUN TEAM、福岡市役所にお招きいただきまして、
福岡マラソン2017大会公式サポーターに任命されて参りました！
左から あいにゃ、西戸崎のぼる（effect編集長）、矢野由希子、藤田可菜、松村来夢、井口福岡マラソン事務局長、ちかまる。
昨年の始動から1年、福岡マラソン2016だけでは飽き足らず、鹿児島マラソン2017も出走してきた”ふじかな”こと藤田可菜、あいにゃ、矢野由希子の三名は連続参戦（たぶんすごいランのこと好きなんだと思います）！
加えて、昨年は年齢制限の壁を越えられずファンランにエントリーした松村来夢が、今年は遂に年齢制限の壁を越えて最年少参戦！また、鹿児島マラソンからeffect RUN TEAMに参加した中島歌那も初の福岡マラソン参戦へ！
授与を見守るちかまる先輩の目が優しい…
就任式では昨年と同様、大会サポーターの大先輩”ちかまる”に見守られる中、チームを代表してふじかなが就任書を授与されました。
昨年は『目標＝完走』だったメンバーたちですが、福岡マラソン2017が三回目のフルマラソンとなる三人は特にそれぞれの明確な目標タイムが見えているはず。ふじかなやあいにゃは先日の鹿児島マラソンでサブ4.5を達成したこともあり、昨年の西戸崎のぼるに続いてのサブ4達成も夢ではありません。
就任式後は市役所横の天神中央公園にて取材を兼ねた軽いジョグを。
ちなみに今シーズンのeffect RUN TEAMは、昨年頑張ったぶん少し豪華なサポーターがついてくれることに！
ウェアスポンサーにsvolmeさんが、ドリンクサポーターにコカ・コーラさんが!!
これは気合いを入れて頑張らないといけませんね^^;
と、いうことで今年もありがたいことに大会公式サポーターに就任させていただきましたからには、しっかりと本番に向けて大会の機運醸成をサポートしてまいりたいと思います！まずは日々の練習練習！
SVOLME オフィシャルサイト
https://www.svolme.net/
コカ・コーラ オフィシャルサイト
https://secure.cocacola.jp/
あいつもなにかやるってよ
そうそう、effectと福岡マラソンを語るうえで忘れちゃいけないのが、昨年20kgもの減量に成功して無事に伴走ランナーを勤め上げた”小森改造”でおなじみeffect編集部の小森。
もちろん本日の就任式にもスタッフとして参加していた彼も、キラキラ輝くメンバーを見て何か心が動いたようです。さて今年は一体どんなチャレンジに挑戦するのでしょうか^^ 詳しくは後日おそらく更新されるであろう”小森改造“の新シーズンをお楽しみに！
それに、昨年の福岡マラソン2016にて念願のサブ4を達成した後、立て続けに熊本城マラソン2017、鹿児島マラソン2017と九州新幹線シリーズを全てサブ4で終えたeffect編集長西戸崎のぼる氏の新たな目標も気になるところ。
ということで福岡マラソン2017、effect RUN TEAMは本気参戦しますのでどうぞよろしくお願いいたします！
一緒に地獄の糸島越えしましょうよ！
福岡マラソン2017のエントリーはこちらから
]]>突然ですが、「うだる」ような暑さとみなさんよくおっしゃいますが、
その「うだる」とはいかに。ひとまずGoogle先生に聞いてみます。
なるほど、「ゆでる（茹でる）」が転じて「うだる」になったと、
そういうことですか。みなさまこんにちは、のぼるです。西戸崎うだるです。
いやもうなにこの猛暑。ほんと「うだって」しょうがないですね。
リオに想いを馳せるあまり昼夜逆転の寝不足に加えてこの猛暑、
ほんと「うだって」しょうがないです。西戸崎うだるです。
ということで今回のランアドレスはこの猛暑でも「幾分」かは
快適にランを楽しめる福岡市内近郊のランアドレスがないか、
我々スタッフが一生懸命、一生懸命捜しましたよ。
…そして避暑アドレス、見つけましたよ。
…素敵やん。
ということでそのランアドレスは福岡の都心天神から市営地下鉄七隈線で約10分。
走っても約3km、20分ほどで到着する福岡市中央区を代表する住宅街「梅光園」。
この「梅光園」、聖地大濠公園から走って行っても
700mちょいでつくほどの目と鼻の先。
そして今回ご紹介する「梅光園」に存在する「梅光園緑道」という
避暑ランアドレスですが、上のGoogleMapでどうぞ探してみてくだい。
そうなんです、実はGoogleMapには載らない知る人ぞ知るランアドレスなのです。
Googleも知らない隠れアドレスの全貌をここに公開！
「うだる」の意味も難なく答えてくれた天下のGoogleでさえ、
その叡智を結集させたGoogleMapにも掲載を漏らしたという
福岡ランアドレス界の秘境中の秘境、「梅光園緑道」のコースを本日ここに公開します！
全体図。イエローラインがコースです。小さいので以下に各部の拡大画像を掲載します。
どうです？おわかりいただけましたでしょうか。
こちらごらんの通りGoogle未踏の地でございます。
そのためにいくら拡大したってほら、その姿を現わすことはありません。
全長900mのこぶりコース
この梅光園緑道、全長は900mとややこぶり。
ただしこぶりではあるものの、信号は「ほぼ」なく、
ただまっすぐマイペースでランニングを楽しめるうえに、
避暑ランアドレスとしてもとても優秀とのこと。
というこで、では早速この梅光園緑道の実態をご紹介しましょう。
どこからINするか
このアドレス、周回コースではない一本道なので入り口が二つ。
まずは筑肥新道側がここ。
Googleでさえ未だに未踏であるだけに、
ぼっとしてると見逃しかねないのでご注意ください。
写真のように、筑肥新道を小笹側から笹丘方面へ進む途中に
チラッと右側にはいる小道がございます。それです、そこ。
そしてこちらが六本松側、油山観光通りのジョイフィット手前に。
「え？ここいけるやつ？」みたいな入り口ですが、勇気を出してINしてください。
松の広場に5時集合
こちら梅光園緑道内にあるコースの紹介掲示板です。
経年劣化はいたしかたないのでスルーいただくとして、
ごらんくださいこの数々のランドマーク。
わずか900mのコースの中に広場が7つ、トンネルが2つ！
しかもそれぞれちゃんとネーミングされており、
地元の小学生たちはきっと「石の広場に4時ね！」なんて言って
放課後の集合場所にしていることでしょう。
ちなみに
こちら彫刻の広場
こちら芝生の広場
そしてこちら健康遊具コーナー
ね？Google未踏の地のはずなのに意外としっかり！
それぞれしっかりつくらていますし、なによりもこれ、これみてください。
「緑道」ですから。道の左右に生い茂る緑たちが、
勢いを増す猛暑とエグいほどまでに残酷な太陽光から
うだってるランナーたちと、西戸崎うだるを優しく守ってくれます！
取材した日は写真をごらんいただくと一目瞭然のとおり、
まぁなかなかの猛暑&快晴でしたが、全体的に影が多いアドレスであるために
冗談抜きで走りやすく感じました。
注意：夜ランは避けた方がよいかも
さて、Googleでさえ未踏の完全なる避暑アドレス
「梅光園緑道」ではございますが、その隠れ方がゆえに、
その緑からの守られ方がゆえに、かなり大きな欠点もございます。
それが「夜ラン」に不向きという点。。
そこそこに街灯はあるものの、やはり夜は暗いです。
さほど人も通っておりません。
なので女性の夜ランは避けていただいた方がベターであると、のぼるは思います。
以上「梅光園緑道」のご紹介でございました。
周囲にお手洗いやAEDの設置はないものの、こぶりの900m一本道なので、
往復するもよし、普段のランニングのアクセントとして寄り道してみるもよし、
なんなら10往復くらいしちゃうみたいな猛者がいてもいいかもしれません。
それくらい、この季節のランナーには優しいコースであることは間違いないです。
さて、毎度のことですがこのコラム、西戸崎のぼるが実際にそのアドレスで走って記事にするという流れで今後も進めていきたいと思いますが、いかんせんのぼるもただの市民ランナー。情報通というわけではございません。
こことりあげてとか、ここいいよとかありましたら、心優しい福岡の市民ランナーの皆様はぜひ、effectのfacebookなどからお気軽にコメントください。あなたの清きコメントが明日のeffectをつくるのです！ではまた！
RUN ADDRESS INFO
こぶりすぎてGoogleさえも未踏の避暑ランアドレス 「梅光園緑道」
| 距離 | 900m一本道 |
|---|---|
| 注意 | 夜ランや暗くなってからの1人ランは避けましょう。 |
[PLAYLIST] ここで聴きたい一曲
By the Way / Red Hot Chili Peppers
]]>オリンピックがブラジルのリオで開催されます！
否応なくテンションが上がってまいりますが、
実は8月5日は福岡マラソン2016の開催100日前という区切りの日でもあります。
そこで、福岡マラソン2016開催100日前を記念して明日8月5日の午前9時半より、
世界一の朝食「bills」のオープンで今話題の福岡市中央区の水上公園にて、
effectとしては初の記者発表イベントを開催することとなりました。
本イベントには、effect編集長であり発起人である西戸崎のぼるはもちろん、
運営パートナーである雑誌「走るひと」の編集長上田唯人氏も来福されて登場します。
そして、effectがスタートした7月5日からちょうど一ヶ月の間、
しばらくカミングスーンとなっておりました
ランプロジェクトのメンバーや全貌をついに発表！
メンバーも登場する予定となっております。
なお、まことに恐縮ではございますが、
本件野外でのイベントですので現場でご観覧いただくことは可能ですが、
公道に隣接しておりますために一般の方のご来場は受付できず、
プレス向けのイベントとなりますことご了承くださいませ。
ですが、せっかくの大切なお知らせもあるeffect最初のイベントですので、
現在中継動画の配信を検討しております。
動画の視聴方法などはまた後ほどお知らせいたしますので、
朝のお忙しい時間とは思いますが、ぜひご視聴いただけますと幸いです。
===============
福岡マラソン2016 開催100日前記念
大会サポーター任命式@水上公園 by effect
開催日程：2016年8月5日 9:30〜
会場：水上公園「ship’s garden」 1Fデッキ
ゲスト：
西戸崎のぼる （effect 発起人/編集長）
上田唯人 （雑誌「走るひと」編集長）
ランプロジェクトメンバー (9名）
福岡マラソン実行委員会事務局 井口事務局長
ちかまる （福岡市営地下鉄キャラクター/福岡マラソン 大会サポーター）
※荒天時は会場の変更または中止の場合もございます。
]]>私はAFE Fukuokaというランニングチームの一員として、
週に一度福岡の夜の街をメンバー達と一緒に走っています。
AFEとは『Athletic Far East』の略で、
もともとは東京を拠点に5年前に発足しました。
その東京のメンバーとの繋がりで福岡チームが昨年の9月に立ち上がり、
それからは毎週水曜日に集まり、各々が独自のテイストでコーディネートした
お気に入りのウエアを身につけて夜の街を走るというのがチームのコンセプトです。
今ではAFEは東京・大阪・福岡にチームが存在し、
東京、大阪と同様に福岡も様々な職種の人がメンバーとして集まっています。
もちろんランニングレベルも様々で、ウエアもみなさん好きなものを着て走っています。
そんな私たちに共通していること、
それは『走る』ということ。
AFEはそれぞれのペースで楽しく走ることが基本ですし、
健康のため！フルマラソン完走のため！ダイエットのため！ストレス発散のため！
などメンバーそれぞれ走ることにおいての目標やスタンスは様々です。
日本では、ランニング人口は増加の一途をたどっています。
ランナーによって走る理由は実に様々。
ランニングは1人でもできますし、また複数名で走ることもできます。
団体スポーツや球技のようにルールがないスポーツ、それがランニングなのです。
そんなランニングですが、AFE Fukuokaというチームの中に、
もしルールがあるとするならば、それは “みんなで楽しんで走る” ということ。
みんなと一緒に走ることで一体感を持ち、喜びや楽しさを共有する。
それがAFEで走る醍醐味だからこそ、私はもちろん、
他のメンバーもAFEでランニングをしていると言っても過言ではないでしょう。
また、私たちAFEの特徴は公園や競技場ではなく、あえて街中を走ります。
普段車や電車で目にする景色も、走っていると違った光景に見えてきますし、
気づかなかった景色を目にすることもできます。
そんな楽しみ方ができるのも街中を走るメリットですね。
週1回というペースも、楽しくランニングをしたいからであって、
週1回で物足りない人は各々で走ればいいという考えです（笑）
ストイックなランをしたい日は別の日にすればいいし、
自分自身と向き合う時間が必要であれば、自分のペースで走ればいい。
それが私たちの考えです。
もちろん、私も走りたい時は思い立って1人で走っています。
これもまたいいんですよね。
このようにいろんな楽しみ方ができるのが『走る』ということなんです。
こんな感じで“みんなで楽しんで走る”ことをモットーにしているチームが
私たちAFE Fukuokaです。
これからランニングしてみようかなぁ？
福岡マラソン当選しちゃったもんなぁ…。なんて思ってるそこのあなた
︎
みんなで楽しく走ってみませんか？
AFE Fukuoka
柳原 樹梨
先日「走るひと」の上田編集長がeffectのMTGで来福された際、「今日福岡を走ってから戻りたいんですけどココを走ったらいいとかあります？」と聞かれ、すぐさま「大濠公園ですかね」と答えそうになりつつも、いやいやそれじゃああまりに芸がない、ここはひとつ知る人ぞ知るランアドレスを！とか思いながらも「えぇ、まぁ、大濠公園でしょうね。」と即座に答えるのぼるがおりました。みなさまこんにちは、のぼるです。西戸崎のぼるです。
さておき、なんだかんだいって大濠公園は福岡の市民ランナーにとっては聖地であり、福岡への出張ランを楽しむ全国の市民ランナーにとっても、間違いなくおすすめできるランアドレスであるわけです。
では何がおすすめできるのか？聖地たる所以はどこなのか？
「さて福岡、どこを走る？」を可視化して楽しめるようにしたいという、effectのコアコンテンツのひとつ「ランアドレス」。
その最初のエントリーとして、聖地《大濠公園》を改めてご紹介します。
九州最大の商業エリア天神からわずか２駅（約2km）
九州最大の商業エリア天神のある西鉄天神駅からは福岡市営地下鉄で2駅。それこそ走っても2km弱の距離に現れる巨大な池（？おほり？）。
古くは福岡城を防衛する大きなお堀だったものが、今では福岡都心最大の憩いのスポットとして知られ、住宅街にもほど近く、休日に限らず家族連れやカップルなど多くの人で賑わっています。
周回2kmのゴムチップ舗装
1週2kmの大濠公園をぐるりと囲むこの黄色の部分、ここが大濠公園のラン聖地たる所以の一つ『ゴムチップ舗装』。
この写真のランナー達はあえてゴムチップ舗装以外を走る強者ばかりだけども。
ランニングを継続して続けていく中で、おそらく「最大」といってもいいほどのハードル、それはケガとの戦いです。
ランニングはサッカーや野球などのチーム競技とは違い、練習ペースも自分次第、雨が降ろうがどうしようが、それこそメンタルさえ強ければグングン自己を成長させることができる競技であると言えます。
ただ、多くがそうはいきません。それは多くの人が必ずはまると言っても過言ではない程、練習しだして結構すぐにおそってくる膝や脚の裏の痛み。
例えば、福岡マラソン当選する → 嬉しい → 練習する → 楽しくなる → ついつい走りすぎちゃう → 痛い → ごまかして走る → やっぱり痛い → 病院行ってみる → 少し安静にとか言われる → 二週間ほど休む → ランから遠ざかる → 面倒になる → 気付けば来月大会 → やばい → 練習する → 楽しくなる → ついつい….
いいですかみなさん、このループを私は「のぼる症候群」と名付けています。そうです、何をかくそうこの私西戸崎のぼるこそ、がっちり膝も脚の裏も教科書通りに痛めてきた王道の市民ランナーなのです。
まずはなにより「ケガをしない。」これを守るためには、ストレッチや練習後のケアはもちろん、足との接地面である部分が固いアスファルトよりもゴムチップである幸せを噛み締めながら大濠公園を走ってほしい。そうのぼるは願っています。
ゴムチップが快適すぎてほら、裸足で歩いても大丈夫。 ※とはいえ自己責任ですよ。
ランアドレスとして、ありあまるフル装備
ゴムチップ舗装はもちろん、ここ大濠公園にはランアドレスの聖地としてありあまる装備を備えています。ちなみにこれが大濠公園の装備図面。
注目すべきは周囲くまなく配置されたトイレはもちろん、なによりもAEDのこれでもかの設置ぶり。
福岡マラソンに向けて練習するみなさんの主な練習時期は夏から秋、熱中症や脱水症状も注意が必要ですが、突然の運動による心停止などの恐ろしいトラブルも可能性がゼロではありません。ランアドレスとしての大濠公園の最大の魅力はこのAEDの設置数と、そもそものランナーが昼夜多いことで得られる「安全・安心」なのかもしれません。
スタートとゴールはおのれがきめる
ちなみに周回コースである大濠公園にもスタートとゴール位置が存在するのをご存知ですか？上図の「START/GOAL」の部分が（なぜか）そのスタート位置です。なぜそこなのかはわかりませんが、その周囲にはスポーツドリンクも充実した自販機や売店、トイレなどの施設も充実しており、陽も防げる大きめの休憩スポットもあるので覚えておくと重宝しますよ。
聖地・大濠公園を遠くからでも楽しむ方法
さて、こんな聖地大濠公園ですもの、近くじゃなくてもランを楽しみたい。そんな方も多いと思います。そんなみなさんには、シャワースポットとしての銭湯の活用&車でのアクセス、この２つの方法をご紹介します。
たとえば東京の皇居周辺だったりすると、カフェやスポーツウェアブランドなどがそれはそれはおしゃれなランスポットを多く用意してランナーの着替えなど、ランナーたちのコアなコミュニケーションの場所になっていたりするわけですが、まぁ、ほら、ねぇ、そこはまぁ、ねぇ。ということでここはひとまず銭湯をご紹介。まずはこちら。
SPOT INFO
ランナーはタオル・石鹸が無料！? 地元民に愛される「荒戸湯」
| 場所 | 福岡市中央区荒戸3-10-6 |
|---|---|
| TEL | 092-741-0047 |
| 営業時間 | 17:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 入浴料金 | 小人70円・中人180円・大人440円 |
THE昭和！THE銭湯！が好きでしかたない方はもちろん、渋めの銭湯も楽しめるという方にはおすすめのこちらの銭湯。大濠公園からはランで約2分ほどの黒門川通り近くにあり、「スポーツ応援銭湯」としてランナーへの応援企画としてタオルや石鹸が無料なんてサービスも。
一方、シャワーはなくてよいので荷物だけ預けたいというライトな方へは、大濠公園入り口がすぐ目の前のこちらもありかも。
SPOT INFO
荷物だけ預けて身軽に走りたいというあなたに 「ワンパーク大濠店」
| 場所 | 福岡県福岡市中央区大濠公園3-5 |
|---|---|
| TEL | 092-737-3888（4Fカフェ） |
| 営業時間 | 24時間利用可能（1Fロッカー） |
| 定休日 | 年中無休 |
| WEB | http://www.wanpark.co.jp/ |
それと車でのアクセスについて。ランニング目的で利用するのに車で来るんかい行くんかい的な「本末転倒感」から、大濠ランへの車でのアクセスについては賛否あるかもしれませんが、違法駐車など迷惑な駐車でなければ、私は歓迎する立場です。夜道のランは女性だけでなく男性でも危険ですし、前述したAEDの設置対応などの聖地っぷりへの安心感は否めません。ということで大濠公園への車アクセスについてですが、近隣周辺の有料駐車場はもちろん多数あるわけですが、大濠公園内にダイレクトにアクセスできる直営の駐車場もおすすめです（特に夜は利用者も少なくて意外と穴場）。
SPOT INFO
夜は意外と穴場 「大濠公園有料駐車場」
| 場所 | 〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園１、 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 利用料 | 普通自動車 最初２時間２２０円 / 以後３０分毎１６０円 |
さて、もう少し寄り道RUN
以上のとおり、聖地大濠公園の最大の魅力は充実の設備と周囲の環境による「安心・安全」であるのは間違いないわけですが、もちろん四季折々で顔を変える多くの自然に囲まれた景観を楽しみながら走ることができるという恐ろしいまでに大きな魅力も忘れてはいけません。
特に、すぐ隣に隣接する舞鶴公園や福岡城跡は春になると多くの花見客で賑わうほど、福岡市内の花見のこれまた聖地と言えます。
そんな景観ランにもうひとつ楽しみをプラスするならばぜひ、大濠公園から少し足を伸ばして福岡城天守閣までのぼってみてはいかがでしょうか？
写真提供：福岡市
福岡の歴史好きが深酒をすると必ずといっていいほど福岡城に天守閣があったのかなかったのか論争を繰り広げるという「福岡の歴史好きあるある」は有名ですが（たぶん）、築城の名手黒田如水の居城ともあれば福岡城へのロマンはつのるもの。残念ながら天守閣は（今は）ないものの、天守跡からの眺めは絶景です。
福岡のビジネス街から福岡タワーやヤフードームのあるシーサイドももちまで。ランニングでくたくたになりながらも、そのご褒美に軽い坂道ランを乗り越えると目にすることのできる絶景、ぜひ寄り道ランしていただきたいスポットです。特に春の桜シーズンに早朝ランで訪れると最高です！
※城内は石畳や砂利の路面がほとんどです。あまり無理なスピードで走ると危険ですので、あくまでおかわり程度に景観をゆっくりお楽しみください。ランナーではない観光客のみなさんもいっらっしゃいますしね。
右奥に見えるのがドーム、そして福岡タワー。左手前に見えるのが聖地大濠公園です。
以上、effectランアドレスの開幕戦は聖地大濠公園をご紹介いたしました。大濠公園はトピックがありすぎるので、ぜひまたマニアックな情報を入手次第、続編もやりたいなと思っています。
ちなみにこのコラム、西戸崎のぼるが実際にそのアドレスで走って記事にするという流れで今後も進めていきたいと思いますが、いかんせんのぼるもただの市民ランナー。情報通というわけではございません。こことりあげてとか、ここいいよとかありましたら、心優しい福岡の市民ランナーの皆様はぜひ、effectのfacebookなどからお気軽にコメントください。あなたの清きコメントが明日のeffectをつくるのです！ではまた！
RUN ADDRESS INFO
福岡市民ランナーの聖地 「大濠公園」
| 場所 | 〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園１−２ |
|---|---|
| 周回距離 | 約2km |
| 特徴 | ゴムチップ舗装 / 自転車分離路面 |
| 駐車場 | 園内および周辺に有料駐車場あり |
| 開園時間 | 24時間 |
| 園内飲食店 | スターバックス / レストラン花の木 / Royal Garden Cafeなど |