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tag:"ゆるラン"

effect編集部が選ぶ  気になる大会情報まとめ2019  //  vol.01

effect編集部が選ぶ 気になる大会情報まとめ2019 ...

皆さんこんにちは!effect編集部です。 近々開催されるマラソンイベントの中で、編集部スタッフが気になったものをピックアップしてご紹介します...

UPDATE2019.03.04
おすすめランニングウォッチ GARMIN『ForeAthlete® 645 Music』

おすすめランニングウォッチ GARMIN『ForeAthle...

皆さんこんにちは! effect副編集長の本多です。 ここ最近急にランナーがあちらこちらに増えてきたように感じますが涼しくなっ...

UPDATE2018.10.15
effect編集部が選ぶ  気になる大会情報まとめ  //  vol.02

effect編集部が選ぶ 気になる大会情報まとめ // ...

皆さんこんにちは!effect編集部です。 2018年、2019年とこれから開催されるマラソンイベントの中で、編集部スタッフが気になったものを...

UPDATE2018.09.07
目標をちゃんと決めて、走る(誠実)

目標をちゃんと決めて、走る(誠実)

運動嫌いで鳴らした私ですが、この数日間、寝る前や入浴時、トイレなど、能動的な三分間におけるイメトレを欠かさずにいたおかげで、脳内ではなんとかモン...

UPDATE2018.02.04
《祝!福岡マラソン完走記念》筋肉痛にならずに走る方法とは!?

《祝!福岡マラソン完走記念》筋肉痛にならずに走る方法とは!?

写真:糸島市役所facebookページより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 福岡市と福岡県糸島市を舞台...

UPDATE2016.11.21
《サブ4どう達成する?》さぁ大会まで12日!レース計画をたててみよう!

《サブ4どう達成する?》さぁ大会まで12日!レース計画をたて...

アラ4 「アラ4」とは40歳前後の中年男女。 体脂肪率も飲酒量も内臓脂肪も体力も、しっかり「アラ4」のボーダーラインを着実に...

UPDATE2016.11.01
《100日走ってダイエット》 vol.6 “ケアはホント大事っす!”の巻 / 小森改造

《100日走ってダイエット》 vol.6 “ケアはホント大事...

皆さんこんにちは! effect RUN TEAMサポートランナー(予定)の小森です。 えっ?福岡マラソン開始まで残り1ヶ月を切ったって...

UPDATE2016.10.28
フルマラソンの後半で失速しないために必要な「○○○○」とは?

フルマラソンの後半で失速しないために必要な「○○○○」とは?

写真:Ushico / Imasia こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 いよいよ、福岡マラソンまであ...

UPDATE2016.10.18