みなさんこんにちはeffect編集部です。

ランニングを日課としても、雨の日は走らないという方は多いと思います。effectメンバーのみなさんも雨の日はがっかりしている様子です。
とはいっても今は梅雨時期。走りたいのに悪天候で断念してしまう日が続くとブランクが長くなりますよね。せっかく付けた脚力の維持にも影響しかねません！
週末に集中して走るタイプのランナーは、走ろうとする日に限って雨に見舞われてしまうとガッカリなことも…

コンディションが悪い日に無理して走ることを勧めるものではありませんが、
雨の中で走るのに慣れていれば、悪天候のレースにも比較的楽な気持ちで臨むことができる！そして走ってしまえば、意外と雨が気持ちよく感じてしまいますよね。

それでも雨に濡れて不快な思いをしたくない方に、
これだけで快適にランニングができるアイテムを３つご紹介いたします。

神器その1：Crosspoint Waterproof Hi-Viz Crew Socks

ShowersPassサイトより引用

スポーツウェアも開発するShowers Passという海外メーカーが販売している、防水性に優れた超！ハイスペックな靴下。ナイロン、ポリエステル、スパンデックスの3層で構成された、完全防水仕様。なんと靴下のまま水に浸かっても肌は濡れないそうです！

長距離を走る場合は足のムレが気になってきそうですが、完全防水なので雨で濡れたりすることもなさそうですね！

神器その2：sealskinz Waterproof Cycling Cap-black

sealskinzサイトから引用

スコットランド発祥のメーカーsealskinzが販売している、「どんな天気でも誰もが長時間アウトドア活動を満喫できるように」と防水性に特化したクラシックな3パネル構造のキャップ。全シーズン対応、雨天の際に愛用間違いなしの一品。デザインもかっこよくていい感じです！

sealskinzイメージ動画

神器その3：ワセリン

雨の日に特に気をつけなければいけないことは、寒さ対策です。体の体温を奪ばわれたらランニングも不快になります。
そのために、体にワセリンを塗ることによって撥水、保温対策にもなります。肌が露出している部分（特に首回り）やお腹などに塗っておくと保温力を発揮します。少しベタつきますが、冷たい水による体の冷えを防いでくれるので、寒さで体力を奪われないためにもワセリンを利用しましょう。

以上がeffectが雨の日にオススメする３つの神器（アイテム）！
ウンザリしてしまいがちな雨も、これなら楽しく走れそうですよね♪