練習をしていて膝や足首が痛くなったらどうしたらいい？

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 リオオリンピックが盛り上がっていますが、ご覧になってますか？ 開催前は...

暑い日の練習はどうしたらいい？

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 九州北部地方は長い梅雨も明け、 蒸し暑い日が続いていますが、 みなさん...

フルマラソンを完走するためには何から始めたらいい？

※ 写真：福岡マラソン公式facebookより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 先日、福岡マラソンの「...

これからジョギングを始めようと思っているみなさんへ

はじめまして。 ココカラコミュニケーションズの陣内と申します。 私は現在、運動不足に悩んでいる方や、これからランニングを始めたい...