春だし山をのぼろうか！いや、走ろうか。『上峰町つばきの森トレ...

さて、福岡のランニングスタンダードを追求するeffectにとって、とても面白そうな情報が舞い込んできましたのでお知らせします。 「...

次の舞台は鹿児島！参戦メンバーも発表！！

あの長い一日が随分と遠く感じられる程に久しくぶりに登場です。 みなさまこんにちは、西戸崎のぼるです。ハッピーバレンタイン！ さて、あの日...

小森改造 // まずはハーフマラソンに挑戦！

みなさんこんにちは！ 今年も終わりますね〜！みなさんにとって2016年はどんな年だったでしょうか？ 僕は夏から始めたダイエットのおかげで心身...

《鹿児島マラソン抽選発表》さて、今シーズンどこ走る？

昨日のコラムにて、『次回は「のぼるの”さて、なに着て走る？”」をお届け予定です。』と言いながら、早速前言を撤回して今回は全く違うコラムを書きます...

《エントリー可のみ》福岡マラソン落選組に朗報！まだ間に合う年...

2016年も気づけば残り2ヶ月少し。 今年のランライフの締めくくりにと、福岡マラソンをターゲットにしてきたランナーも多くいらっしゃ...

フルマラソンを完走するためには何から始めたらいい？

※ 写真：福岡マラソン公式facebookより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 先日、福岡マラソンの「...

福岡マラソン2016抽選発表第一弾はもう明日!!

※このエントリーはAFRO FUKUOKAに2016.6.20に掲載されたものの転載です。 西戸崎のぼるがゲストランナー枠から漏れ...

そしてランナーになる

※このエントリーはAFRO FUKUOKAに2016.5.7に掲載されたものの転載です。 [のぼる]あんちゃんまてよ、小雪のきも・...