さー、改造の時間だ。 ということで始まりました、ランニング強化合宿もとうとう最終日。 強化合宿の最終日は名護ハーフマラソンに参加し、清々...
さー、改造の時間だ。 ということで始まりました、ランニング強化合宿in沖縄も2日目に突入。 しっかり走ることができなかった1日目を悔やみ...
みなさんこんにちは、改造の時間です。 いやー行ってきましたよ、ランニング強化合宿in沖縄。 沖縄の楽園を満喫してきちゃいました〜。今年の...
ハイサーーイ！改造です！小森改造です！ 今年も残りわずかですねー！！ホントマジで一年あっという間ですよねー。 来年も良い年にするためにも、新...
皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 あれよあれよのうちに、鹿児島マラソンまで残り8日！ 私はとりあえず元気にやっております...
みなさんこんにちは！ 今年も終わりますね〜！みなさんにとって2016年はどんな年だったでしょうか？ 僕は夏から始めたダイエットのおかげで心身...
