テーピングってめちゃ大切 // テーピング講座に行ってきま...

みなさんこんにちは、改造の時間です。 新年を迎えてあっという間に1月が終わろうかとしている昨今、 今年のランニングは順調に行いたいもので...

さが桜マラソンにメディアランナーとして参加します！

今年も残り数日となりました。会社も今日が最終日という方も多いんじゃないでしょうか？？ワタクシの会社でも本日が最終日！みなさんが大掃除をしている最...

effect RUN MEN's TEAM 強化合宿 in ...

ハイサーーイ！改造です！小森改造です！ 今年も残りわずかですねー！！ホントマジで一年あっという間ですよねー。 来年も良い年にするためにも、新...

小森改造 // 珍道中！？　奈良マラソンに挑戦！【前編】

みなさんこんにちは！小森改造です！ いやー寒い！最近めっちゃ寒くないですか？？ランニングしてても止まったら凍える寒さ。でも寒くても凍えようとも...

駆けぬけたあの日 _ 福岡マラソン2017 // effec...

AM:6:45 雲がかった空模様。 車の通りも少なく、いつもと違った福岡の街「とうとうこの日が来たかー」と込み上げる想いを抱えながら会社...

【締切間近！】福岡でボルドーを感じられるマラソン大会！？

皆さまこんにちは！effect編集部です。 マラソン大会シーズン真っ盛りの時期ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近は気温が低い日々...

大阪攻め 前編 / 47都道府県サブ4道場破りの旅 by 西...

副将軍としても知られる名君、水戸藩主 徳川光圀公は、隠居後に助さんと格さんを伴って全国を漫遊。その話しが現代では水戸黄門として多くの人に愛されて...

マラソン大会本番までの食事方法

皆さんこんにちは！ アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ残りわずか！ 待ち遠しい方も不安な方も...