練習をしていて膝や足首が痛くなったらどうしたらいい？

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 リオオリンピックが盛り上がっていますが、ご覧になってますか？ 開催前は...

《100日走ってダイエット》小森改造 "サポートランナーに、...

皆さんはじめまして、effectを運営しております、 株式会社バズフックのデザイナー小森と申します。 僕はできるデザイナーとして、毎日多忙な...

暑い日の練習はどうしたらいい？

こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 九州北部地方は長い梅雨も明け、 蒸し暑い日が続いていますが、 みなさん...

フルマラソンを完走するためには何から始めたらいい？

※ 写真：福岡マラソン公式facebookより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 先日、福岡マラソンの「...

ランナーをサポートしたい！

初めまして、博多区美野島にありますアイズTOTAL BODY STATIONのマネージャー福島隆盛(ふくしま　りゅうせい)です。 4月...