連日の猛暑に「夏ってこんなに暑かったっけ!?」と戸惑いを隠せないeffect編集部です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。そうは言っても走りたい！そんなランナーのみなさまへ前回に引き続き、暑さから身を守る対策グッズをご紹介します！

とはいえ、炎天下での無理なトレーニングは禁物ですよ！

暑さに打ち勝つグッズ

【ハッカ油】 北見ハッカ // ハッカ油スプレー

北見ハッカ公式オンラインショップより引用

【夏にも手放せないお助けアイテム!】
・おしぼり等を作るときに、少量を添加して、ひんやり気持ちいいハッカおしぼりに♪
・お風呂に2～3回シュッとスプレー、お風呂上りもスーッと爽快♪(※入れ過ぎ注意)
・虫の嫌がる香り、アウトドアのお供に

お風呂に入れたり、スプレーで肌に噴射すると驚くほどひんやりします。さらにハッカの香りで虫除けにも！夜RUNや、山道RUNに行く前にハッカ油を数滴垂らした水を腕や脚にかけて使用するのもおすすめです！お風呂で使う時は湯船に数滴ほど垂らして使います。ただし、ハッカの匂いがしますので苦手な方はご注意を。

【サプリ】 ミドリ安全 // 塩熱サプリ くちどけ

ミドリ安全公式オンラインショップより引用

夏のランニングでは汗とともに電解質が体外に流れ出てしまいます。体内の電解質バランスが崩れると脚がつったり、脱水症状になるなどとっても危険！失った電解質をすばやく補給することが必須です。「塩熱サプリ」はランナーに人気のある熱中症対策サプリ。とくに「塩熱サプリ くちどけ」は3種類の味が楽しめ、口の中でサラッと溶けてすぐに電解質を吸収できるのが特長。30分に1回程度、水と一緒に摂取がおすすめです。長時間トレーニングをする際など、何度も補給することになるものなので、味に変化があるのがいいですね！

【ランニング用ボトルポーチ】 RUN-WALK Style // YURENIKUI

YURENIKUI公式特設サイトより引用

YURENIKUIシリーズ販売実績10年を誇る定番モデル
走っても揺れが気にならない、重さが気にならない…と大好評のボトルポーチです。走ってもユレニクイ！！！人気のスタンダードモデルです。ボトルサイドにもパワーメッシュポケットが付き、ジェルを入れることができます。たくさん入れても揺れにくい！重さも気にならない！今までのボトルポーチに対してのストレスが解消されることでしょう

大阪のランニンググッズ専門店「RUN-WALK Style」の取扱商品、その名も「YURENIKUI」。ドリンクやサプリ等持ち運びたいけれど、揺れが気になってストレスになるのは嫌ですよね…。こちらの「YURENIKUI」はあらゆるランナーの意見を元に、ランナー目線で作られたボトルポーチなのだそう。どれほどのフィット感なのか編集部的に気になるアイテムです。

以上、今回もeffect編集部がオススメするグッズを3点ご紹介しました！自分に合ったアイテムを使って、夏のランニングを快適に楽しんでくださいね。

なによりもこまめな水分補給！大事！