今年はよりスケールアップ！エフェクトーーーク！〈福岡マラソン...

さぁ!今年も福岡ランナーたちの一大フェス『福岡マラソン2019』が開催されます！初挑戦のランナーはもちろん、ベテランランナーだって前日はウキウキ...

大会までにできること 〜食事・栄養篇〜 //〈福岡大学病院〉...

「福岡マラソン2019」の開催まで残り約2週間。本番までの大事な時間をどう過ごすか悩みますよね。誰か助けて〜！ということで編集部スタッフが「本番...

神々の島を巡れ！そしてウルトラマンになれ！ // 神々の島 ...

皆さん改造の時間です。 突然ですがウルトラマラソンって知ってます？日頃から走っているランナーの方は聞いたことありますよね？？名前に“ウルト...

effect RUN MEN’s TEAM 強化合宿 in ...

みなさんこんにちは、改造の時間です。 いやー行ってきましたよ、ランニング強化合宿in沖縄。 沖縄の楽園を満喫してきちゃいました〜。今年の...

体脂肪率13%!?小森改造 // まとめました // 〈 S...

みなさんこんにちは！effect編集部の小森です。 とうとう福岡マラソン本番まで残り2日となりました！ いやーめっちゃ緊張しますやん、ド...

マラソン大会本番までの食事方法

皆さんこんにちは！ アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ残りわずか！ 待ち遠しい方も不安な方も...

身体づくりだぜ小森改造 // みんな何食ってんの？ // 〈...

いや〜全然投稿できずにここまできちゃいました〜。。 いや〜怠けてたのかって思われるくらい間が空いちゃったわ〜 忙しいとか？そんなチープな言い...

effect RTも参加した"福岡マラソン特別弁当"開発レポ...

早いもので福岡マラソン2017まで60日を切りました。 猛暑のせいにしてなかなか走り出すきっかけをつかめずにいたみなさん、 わかります。わか...