駆けぬけたあの日 _ 福岡マラソン2017 // effec...

AM:6:45 雲がかった空模様。 車の通りも少なく、いつもと違った福岡の街「とうとうこの日が来たかー」と込み上げる想いを抱えながら会社...

大阪攻め 前編 / 47都道府県サブ4道場破りの旅 by 西...

副将軍としても知られる名君、水戸藩主 徳川光圀公は、隠居後に助さんと格さんを伴って全国を漫遊。その話しが現代では水戸黄門として多くの人に愛されて...

新編集長「小森 改造」です！

福岡マラソン2017も無事終わり、筋肉痛が2日目以降にやってくる今日このごろ。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 この時期から春ぐらい...

effect第1章完結へ。

"福岡マラ"ロスなう。 突然ですが、全身の筋肉痛と壮大な打ち上げの後遺症（二日酔い）によって、エレベーターのないオフィスへの悪態が止まらな...

マラソン大会本番までの食事方法

皆さんこんにちは！ アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ残りわずか！ 待ち遠しい方も不安な方も...

effect RTも参加した"福岡マラソン特別弁当"開発レポ...

早いもので福岡マラソン2017まで60日を切りました。 猛暑のせいにしてなかなか走り出すきっかけをつかめずにいたみなさん、 わかります。わか...

マラソンを走るための身体づくり

皆さんこんにちは！ アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソン開催まで130日を切りました！ そして先日一般枠の...

走れるようになってからでないとエントリーなんてできないと思っ...

あー、マラソンを走れるようになってよかった！ どうも、効率的な走りっぷり、安定したペース配分。中堅ランナーです！ 練習不足でフルマ...

怪我だらけでまさかの自己ベスト!? 自己ベストを10分縮めた...

やっと筋肉痛が落ち着いてキーボードが打てるようになりました。 みなさまこんにちは、のぼるです。西戸崎のぼるです。 さて、去る2/...

《祝！福岡マラソン完走記念》筋肉痛にならずに走る方法とは！？

写真：糸島市役所facebookページより こんにちわ。 ココカラコミュニケーションズの陣内です。 福岡市と福岡県糸島市を舞台...