身体づくりだぜ小森改造 // みんな何食ってんの？ // 〈...

いや〜全然投稿できずにここまできちゃいました〜。。 いや〜怠けてたのかって思われるくらい間が空いちゃったわ〜 忙しいとか？そんなチープな言い...

effect RTも参加した"福岡マラソン特別弁当"開発レポ...

早いもので福岡マラソン2017まで60日を切りました。 猛暑のせいにしてなかなか走り出すきっかけをつかめずにいたみなさん、 わかります。わか...

身体づくりだぜ小森改造 // 1日目〜10日目 // 〈 S...

みなさんこんにちは！effect編集部の小森です。 前回、怠けた身体と思想に喝をいれるため、 新たな目標を起てたわけなんすが、とても怖いっす...

できる男小森の新たな目標発表!! // 小森改造〈 SEAS...

とうとう今年も始まっちまうのかい。 ん？なんだよ？皆？どうしたんだい？ 最近、リバウンドして可哀想だなぁ〜という目で俺を見やがって。 もう...

立ちはだかる高い壁 // 小森改造〈 SEASON2 〉

皆さんこんにちは！effect編集部の小森です！ いや〜もうめっちゃ春ですやーーん！暖かくなってめっちゃ気持ちいいですやーーん！ 梅雨な...

《3,333段!!日本一の石段を制覇!?》小森改造 // 初...

皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 これまで極寒の中を走りぬいた人や、痛みと戦いながら走ってきた勇敢なる市民ランナーの皆様！...

小森改造 // 初めての記録。そして鹿児島へ！【前編】

皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 あれよあれよのうちに、鹿児島マラソンまで残り8日！ 私はとりあえず元気にやっております...

小森改造 // まずはハーフマラソンに挑戦！

みなさんこんにちは！ 今年も終わりますね〜！みなさんにとって2016年はどんな年だったでしょうか？ 僕は夏から始めたダイエットのおかげで心身...