やー、暑い。何かしらすごい暑い。気づけば5月ももう終わろうとしています。 誰?私の5月盗んだの誰!?返して！ とかなんとかしのごの言...
さて、福岡マラソン2017のエントリーも締め切られまして、あとは抽選の結果を待つだけのみなさん。結果発表が待ちきれなくて日毎ご自宅の近所をぐるぐ...
すんごい勢いで暖かくなってしまったせいでなんだか季節感が若干輪郭を失っておりますが、GWもとっくに終わり、気づけば梅雨ももうすぐそこ。 という...
あの長い一日が随分と遠く感じられる程に久しくぶりに登場です。 みなさまこんにちは、西戸崎のぼるです。ハッピーバレンタイン！ さて、あの日...
皆さんこんにちは！effect編集部の小森です。 いや〜福岡マラソンも終わって2週間が経ちました〜！ 体調もほとんど回復して、また爽快に...
城の名はなんとします？ 決まっているだろう、真田丸よ！ と、いうことでついに真田丸が完成して大坂冬の陣へと、大河ドラマもクライマック...
昨日のコラムにて、『次回は「のぼるの”さて、なに着て走る？”」をお届け予定です。』と言いながら、早速前言を撤回して今回は全く違うコラムを書きます...
やあみなさんこんにちは！走ってますか？そして 食べてますか？？ マラソンは「1kg痩せるとタイムが3分縮む」と言われるほどに、できる...
